مشاوره روانشناسی ذهن نو

ترک اعتیاد به مواد محرک نسبت به ترک مواد مخدر سنتی نظیر تریاک و شیره، تفاوت‌های به خصوصی دارد. در اعتیاد به مواد محرک بیشتر بر فرایندهای روان شناختی تأکید می‌شود و دریافت خدمات روان درمانی از اهمیت بسزایی برخوردار است چراکه این مواد بیش از جسم ذهن افراد را درگیر می‌کنند و آثار روانشناختی مخربی را به جای می‌گذارند که در صورت عدم درمان می‌تواند به اختلالات روانی مزمنی منجر شود.معمولا متخصصان برای ترک اعتیاد به محرک‌ها از روش‌های درمانی شناختی رفتاری، گروه درمانی و مصاحبه انگیزشی استفاده می‌کنند که با بالاترین احتمال ترک و کمترین آسیب همراه هستند. با این حال در ادامه بیشتر درباره روش‌های ترک اعتیاد به مواد محرک توضیحاتی ارائه کرده‌ایم پس تا انته...

آسیب های اجتماعی دوران نوجوانی بیشتر در سنین 13 تا 19 سالگی بروز پیدا می‌کند. مشکلاتی که دائم با نوجوانان درگیر است شامل تغییرات هورمونی، بلوغ، فشارهای اجتماعی، فشار تحصیلی و … می‌شود. شاید این مشکلات در نوجوانان مختلف شبیه به یکدیگر نباشد و با توجه به شرایط زندگی، محیطی، اجتماعی و تحصیلی در افراد متفاوت بروز می‌یابد.این آسیب‌های اجتماعی گاه باعث پیشرفت نوجوانان می‌شود، اما در شرایطی نیز عامل شکست در زندگی آن هاست. اما به طور کل زمانی که از مشکلات فررندتان خود باخبر شدید حتما از روانشناس کمک بگیرید. در این مقاله انواع آسیب های اجتماعی دوران نوجوانی را توضیح داده ایم. برای دریافت خدمات مشاوره نوجوان کلیک کنید.منبع: آسیب های اجتماعی دوران نوجوانی | پیشگیری و درم...

آسیب پذیری یا آسیب پذیر بودن یعنی بی دفاعی نسبت به خطرات و حملاتی که به روان، جسم، جامعه، امکانات و … لطمه وارد می‌شود. آسیب پذیری را به دو دسته عاطفی و روانی تقسیم کرده ایم. آسیب‌پذیریی روانی ریشه در کودکی و رشد دارد. آسیب عاطفی به روابط عاشقانه، خانوادگی و… مرتبط می‌شود.از عوامل آسیب پذیری می‌توان به تجربیات تلخ دوران کودکی، رشد در محیط نامناسب، تصادف و … اشاره کرد. از علائم آسیب پذیری نیز می‌توان به بی خوابی، بی اشتهایی، انکار، شرم و … اشاره کرد. برای رهایی از این اتفاقات ناگوار و اهمیت به سلامت روان حتما از روانشناس کمک بگیرید.منیع: آسیب پذیری | ویژگی های افراد و انواع آسیب پذیریآسیب پذیریاصطلاح آسیب پذیری از کلمه لاتین مجروح شدن گرفته...

دعوای پدر و پسر نوجوان در برخی از خانواده‌ها معمولا با ورود به دوره نوجوانی آغاز می‌گردد. دیگر اعضای خانواده دائم در میان این بگو مگوها احساس ناامنی و دوگانگی پیدا خواهند کرد. این تعارضات پدر و پسر معمولا با عبور فرزند از دوره نوجوانی کمرنگ‌تر شده و به مرور فراموش می‌شود، اما اگر با راهکارهای مناسبی کنترل نشود، ممکن است زمینه بروز آسیب‌های بسیاری را فراهم کند. علل زیادی در درگیری پدر و پسر نوجوان دخیل هستند که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به اختلاف نظر و عقیده اشاره کرد که باعث ایجاد دلخوری در هر دو طرف می‌گردد. آنچه که اهمیت دارد این است که صرف نظر از دلایل ایجاد درگیری، اختلافات میان پدر و پسر بهبود پیدا کند. در صورتی که در خانواده شما این شرایط رو...

مردان از چه رفتارهایی بیزارند که باعث دوری یا فرار از خانم ها می‌شوند.؟ روشن است که خانم ها و آقایان تفاوت هایی دارند. با درک تفاوت های یکدیگر ارتباط بهتری برقرار خواهند کرد. معمولا آقایان از خانم هایی شکایت دارند و بیزارند که نسبت به آنها بسیار حساس و کنترل گر هستند. بیشتر گلایه مندی آقایان به این صورت است: “هرکاری برای جذب اعتماد خانمم انجام می‌دهم بی نتیجه است” یا “خانمم هر چیزی رو انقدر بزرگ می‌کنه به دعوا ختم می‌شه”. در ادامه در رابطه با رفتارهایی که باعث بیزاری آقایان می‌شود بیشتر توضیح داده‌ایم.منبع: مردان از چه رفتارهایی بیزارندمردان از چه رفتارهایی بیزارندتفاوت های مردان و زنان به وضوح قابل مشاهده است. عقاید، افکار، ادراک و احساس...

پایان رابطه یکی از تجربیات تلخی است که در زندگی همه ما پیش می‌آید. هیچ‌کس رابطه را برای رسیدن به نقطه پایان شروع نمی‌کند. وقتی یک نفر وارد زندگی ما می‌شود حجم زیادی از احساسات خوب را نیز همراه خودش خواهد آورد؛ و همه ما خودمان را برای یک رابطه همیشگی آماده می‌کنیم. اما بعضی اوقات شرایط آن‌طور که پیش‌بینی کرده‌ایم جلو نمی‌رود؛ و ما به پایان رابطه نزدیک می‌شویم. در این شرایط رعایت کردن بعضی از نکات می‌تواند به حفظ سلامت روان شما و آسیب‌دیدن کمتر کمک کند. مهم‌ترین این نکته‌ها این است که نشانه‌های پایان رابطه و بهترین راه برای تمام کردن آن را بلد باشید. به همین خاطر ما در این مطلب راجع به این موضوع صحبت خواهیم کرد. یادتان ...

قبل از رابطه چکار کنیم؟ این سوالی است که همه زوجین مخصوصا در دفعات اول برایشان پیش می آید. در هر ازدواجی رابطه جنسی حرف اول را می‌زند. امروزه درصد بالایی از طلاق ها به دلیل مشکلات جنسی است. رفتارهای قبل از رابطه برای خانم ها بیشتر اهمیت دارد. و حساسیت بیشتری را نسبت به آقایان در این موضوع نشان می‌دهند. بیشتر شکایت خانم ها این است که همسرشان قبل از شروع رابطه ابراز علاقه نمی‌کند، در نتیجه خانم لذتی از رابطه نمی‌برد. و همین امر باعث احساس نامطلوب خانم ها به رابطه می‌شود. پس از قبل رابطه شما باید به دنبال راهی برای لذت یکدیگر باشید.منبع: قبل از رابطه | قبل رابطه چه کارهایی باید انجام دادقبل از رابطه چکار کنیم؟قبل از رابطه جنسی زن و مرد باید آمادگی لازم برای رابطه را داش...

قبل از رابطه چکار کنیم؟ این سوالی است که همه زوجین مخصوصا در دفعات اول برایشان پیش می آید. در هر ازدواجی رابطه جنسی حرف اول را می‌زند. امروزه درصد بالایی از طلاق ها به دلیل مشکلات جنسی است. رفتارهای قبل از رابطه برای خانم ها بیشتر اهمیت دارد. و حساسیت بیشتری را نسبت به آقایان در این موضوع نشان می‌دهند. بیشتر شکایت خانم ها این است که همسرشان قبل از شروع رابطه ابراز علاقه نمی‌کند، در نتیجه خانم لذتی از رابطه نمی‌برد. و همین امر باعث احساس نامطلوب خانم ها به رابطه می‌شود. پس از قبل رابطه شما باید به دنبال راهی برای لذت یکدیگر باشید.منبع: قبل از رابطه | قبل رابطه چه کارهایی باید انجام دادقبل از رابطه چکار کنیم؟قبل از رابطه جنسی زن و مرد باید آمادگی لازم برای رابطه را داش...

کنترل عصبانیت برای همه الزامی است. برخی از افراد روش های کنترل عصبانیت را نمی‌دانند و همیشه هنگام مواجه با مسائل پیچیده با مشکل روبرو می‌شوند. همه افراد احساسات منفی، مثبت، خشم، عصبانیت و … را در زندگی تجربه می‌کنند. خشم یکی از احساسات افراد است که در تمام موقعیت امکان بروز دارد. انسان ها باید خود را بشناسند تا در موقعیت های مختلف بر رفتارشان کنترل کافی داشته باشند. برخی افراد با تنهایی آرام می‌شوند و برخی با مکالمه آرام خواهند شد. با استفاده از برخی مهارت‌ها می‌توانید خود را آرام کنید. برای آموزش کنترل عصبانیت از روانشناسان و مشاورین کمک بگیرید.منبع: کنترل عصبانیت | بهترین راهای مدیریت عصبانیتکنترل عصبانیتعصبانیت احساسی است که همه افراد در طول زندگی آن ر...

خیانت مادر به پدر مساله ای دردناک است که متاسفانه فرزندان زیادی آن را تجربه کرده اند. در خیانت والدین معمولا پدر و مادر هر دو مقصر هستند. گاهی بی توجهی، نیاز به همراه و یا پرخاشگری همسر موجب خیانت مادر به پدر می شود. فهمیدن خیانت مادر فرزندان را با خشم روبرو می‌کند. وقتی فرزندان نشانه های خیانت مادر به پدر را می بینند، گیج شده و توانایی رفتاری هوشمندانه را ندارند. پس با پرخاشگری و بحث با مادر برخورد می‌کنند. در این موارد روانشناس بیشترین کمک را به شما خواهد کرد.منبع: خیانت مادر به پدر | نشانه های خیانت مادر چیست؟خیانت مادر به پدرخیانت مادر به پدر یکی از آسیب زا ترین موضوعات است که روح و روان فرزندان را آزار می‌دهد. مشاهده خیانت مادر تمام صمیمیت، ذهنیت، وفاداری و افکار فزندان ر...

سوال پرسیدن از دیگران و مهارت های پرسشگری یکی از حوزه های مهم ارتباط کلامی است. برای شروع یک مکالمه، باید این مهارت را یاد بگیرید. به خصوص هنگام پرسش و پاسخ از شخصی که تا به حال با او صحبت نکرده اید. اگر بتوانید سوالات درستی بپرسید، نیمی از یک مکالمه سالم را طی خواهید کرد. باید بدانید که هر شخصی معانی مختلفی از سوالات شما دریافت می کند. بنابراین شما می توانید با پرسش های صحیح و مشخص، درک متقابل ایجاد کنید. برای آنکه مکالمه تان به همان اندازه که انتظار دارید لذت بخش شود، ترجیحا باید سوالاتی بپرسید که خودتان قادر به پاسخ آن باشید. در این مقاله اصول سوال پرسیدن از دیگران را در یک مکالمه سالم بررسی کرده‌ایم.منبع: سوال پرسیدن از دیگران | اصول و روش های سوال کردناصول سوال پرسیدن از دیگراناکثر...

نیمکره های مغز به لحاظ ساختار و عملکرد به دو نیم تقسیم شده است. مغز یک عضو بسیار پیچیده با میلیاردها نورون و گلیا به هم پیوسته می باشد. این یک ساختار دو طرفه است که می‌تواند تبدیل به لوب های مجزا از هم شود. هر لوب با انواع خاصی از عملکردها مرتبط است. اما در نهایت تمام نواحی مغز با یکدیگر تعامل دارند تا پایه و اساس افکار و رفتارهای ما را فراهم کنند.نیمکره های مغز از هم جدا هستند و توسط دره طولی تقسیم می شوند که بین دو نیمکره از جلو تا پشت مغز قرار دارد. چیزی که این دو نیمه را متحد می کند، پل بزرگ بین نیمکره ها، به نام جسم پینه ای یا پینه دار است. این الیاف نیمکره ها را به شیوه ای منظم به هم متصل می کنند. به طوری که در هر قسمت از قشر مغز، قسمت های مشابهی در طرف مقابل به هم متصل می شود. آس...

شناخت نشانه های آدم دروغگو تاثیر زیادی در پیشبرد هر نوع رابطه‌ای دارد. برای فهمیدن و تشخیص آدم های دروغگو نیازی نیست که کار خاصی انجام دهید یا قدرت ذهن خوانی داشته باشید. چراکه افراد وقتی دروغ می‌گویند نشانه هایی از خود به جا می‌گذارند که شناختن آن، چندان کار سختی نیست و به نوعی این نشانه ها در افراد دروغگو رایج است. اکثر انسان‌ها با تکیه بر غریزه خود می‌توانند متوجه شوند که آیا شخص مقابل درحال دروغ گفتن است یا خیر. اما گاهی با دروغگوهای حرفه‌ای سروکار داریم که تشخیص آن‌ها سخت است. در ادامه نشانه های آدم های دروغگو را به طور واضح بیان کرده‌ایم.منبع: نشانه های آدم دروغگو | 17 نشانه دروغگو هانشانه های آدم دروغگوامروزه صداقت شاید، موضوعی پیش و پا افتاده ا...

آیا ترک اعتیاد به تریاک در خانه امکان پذیر است؟ تریاک یکی از شایع‌ترین مواد مخدر است که امروزه افراد بسیار زیادی درگیر مصرف آن هستند. با توجه به تاثیرات منفی بسیار زیاد این ماده بر روی بدن در دراز مدت، ترک آن ضرورت می‌یابد. اما بسیاری از افراد به دلایل مختلفی همچون نگرش منفی نسبت به ترک اعتیاد به تریاک در کمپ و یا ترس از آبرو ترجیح می‌‌دهند که ترک اعتیاد به تریاک را در خانه انجام دهند.منبع: ترک اعتیاد به تریاک در خانه به روش های سنتیاما با توجه به پیامدها و سختی‌های ترک در خانه، توصیه می‌شود که با یک متخصص مشورت نمایید و از اصول صحیح ترک اعتیاد به تریاک در خانه آگاه شوید. اینگونه می‌توانید این ماده مخدر را با موفقیت ترک کنید و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهیدت...

در مورد عوارض اعتیاد به تریاک چه می‌دانید؟ مواد افیونی نظیر تریاک و شیره آن، در بین سایر مواد مخدر بیشترین میزان شیوع را در کشور ما دارد. از همین رو سالانه بسیاری از خانواده‌ها درگیر اعتیاد به این ماده می‌شوند و با عوارض تریاک جسمانی، روانی و اجتماعی گوناگونی دست و پنجه نرم می‌کنند. با این حال باورهای نادرستی در مورد مصرف این ماده وجود دارد که باعث می‌شود بسیاری از افراد از سرناآگاهی و به مقاصدی نظیر کاهش دردهای مزمن در دام اعتیاد به این ماده گرفتار شوند.منبع: عوارض تریاک | عوارض مصرف تریاک بر روی اندام های داخلی و رواناز جمله رایج‌ترین عوارض اعتیاد به تریاک می‌توان به بروز افسردگی، کژکاری جنسی، کاهش انگیزه و انرژی اشاره کرد. افراد مصرف کننده با بهره بردن ا...

همسایه آزاری یعنی رعایت نکردن حقوق همسایگی و سلب آرامش همسایگان. برخی از همسایگان با عدم رعایت حقوق دیگران باعث همسایه آزاری و سلب آرامش همسایه‌می‌شوند. تولید صداهای فراوان، بوهای نامطلوب، دعوا، پخش موسیقی در ساعت خواب، سرو صدای بچه ها گاه و بیگاه و … از رفتارهای همسایه‌آزاری به حساب می‌آید. برای اقدام به تذکر ابتدا خود را در نظر بگیرید، شاید رفتار نامطلوبی داشته باشید که باعث آزار‌همسایه شده باید. در مرحله دوم باید خود را جای همسایه‌بگذارید تا رفتار او را مقایسه کنید و در نهایت اگر شدت همسایه‌آزاری به گونه ای بود که نتوانستید تحمل کنید طبق مراحل ذکر شده در این مقاله با او رفتار کنید.منبع: همسایه آزاری | کارهایی که باعث آزار همسایه می شودهمسایه آزاری...

آمادگی برای رابطه زناشویی یکی از مهم‌ترین اصول داشتن یک رابطه جنسی با کیفیت است. رابطه زناشویی برخلاف باور عموم نه تنها صرفا یک نیاز و فعالیت پیش پا افتاده و غریزی نیست، بلکه مجموعه‌ای از پیچیده‌ترین و اصلی‌ترین فعالیت‌های روان و جسم آدمی می‌باشد. رابطه جنسی باکیفیت، یکی از ارکان تضمین کننده یک زندگی خوب و سالم است. بنابراین باید با افزایش آگاهی در زمینه مسائل جنسی و کنار گذاشتن غرور و تعصب، هم برای سلامت جنسی خود و هم همسرتان تلاش کرده و زندگی خود را سرشار از عاطفه، هیجان و شور سالم کنید. در این مطلب درباره یک بخش مهم از رابطه زناشویی، یعنی آمادگی برای رابطه صحبت خواهیم کرد.منبع: آمادگی برای رابطه زناشویی | چه کارهایی باید قبل رابطه زناشویی کرد؟آمادگی برای رابط...

چه چیزهایی را نباید به دیگران گفت که دردسر ساز نشود. برخی مسائل هستند که در دسته مسائل خصوصی ما قرار می‌گیرند. مسائل مالی، مشکلات خانوادگی، زندگی زناشویی، اعمال نیک و … را نباید به دیگران گفت. عده ای از افراد به تمامی اطرافیان خود در رابطه با زندگی شخصی و مسائل کاری شان صحبت می‌کنند و انتظار دارند که هیچ ضربه ای به آنها وارد نشود.تا زمانی که رازهای شخصی خود را به دیگران می‌گویید، باید منتظر هر عواقب و پیامدی باشید. در ادامه در رابطه با چیزهایی که نباید به دیگران گفت و پیامدهایش اشاره کرده‌ایم. همیشه به یاد داشته باشید که روانشناس و مشاوره بهترین رازداران هستند. و اگر به راهنمایی نیاز داشتید از آنها کمک بگیرید.منبع: چه چیزهایی را نباید به دیگران گفت | گفتن مسائل شخص...

 احساس تنهایی در رابطه عاطفی به این معناست که شما علی‌رغم حضور شریک احساسی‌تان باز هم احساس می‌کنید، تنهایید یا شاید بهتر باشد بگوییم احساس می‌کنید شریک عاطفی‌تان شما را درک نمی‌کند یا به حد کافی برای شما زمان نمی‌گذارد. متأسفانه این موضوع در بسیاری از روابط عاطفی دیده می‌شود و گاهی تا آنجا پیش می‌رود که زمینه را برای قطع رابطه و یا بروز خیانت آماده می‌کند.منبع: احساس تنهایی در رابطه | چگونه احساس تنهایی نکنیم ؟اما پیش از همه این‌ها احساس تنهایی در رابطه عاطفی باعث خواهد شد تا شما احساسات ناخوشایندی را تجربه کرده و حتی احتمال بروز بیماری‌های روحی مثل از دست دادن اعتمادبه‌نفس یا احساس افسردگی و اضطراب را به همراه خواهد داشت...

حافظه کوتاه مدت از طریق حواس پنجگانه اطلاعات موجود در محیط را دریافت و برای مدت زمان کوتاهی ذخیره می‌کند. اطلاعات ذخیره شده در حافظه‌کوتاه مدت یا از طریق روش‌های مختلف شامل تکرار، وارد حافظه‌بلند مدت می‎‌گردند. و یا از روی حافظه‌کوتاه مدت پاک می‌شوند.بنابراین با تمامی این توضیحات حافظه‌کوتاه مدت بخش مهمی از حافظه می‌باشد که در صورتی که درست عمل نکند هیچ اطلاعاتی نمی‌تواند در حافظه‌ بلند مدت ذخیره گردد. فراموشی سریع هر چیزی وابسته به حافظه‌ کوتاه مدت می‌باشد. به همین دلیل بهتر است افراد با افزایش شناخت نسبت به حافظه‌کوتاه مدت سعی کنند آن را تقویت کنند. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.منبع: حافظه کوتاه مدت | محل حافظه...