مشاوره روانشناسی ذهن نو

جواب توهین و بی احترامی در برخی شرایط ضروری است. در برهه ای از زمان، همه ما هدف نظرات توهین آمیز دیگران بوده ایم. ما نمی توانیم همیشه از کسانی که به هر طریقی قصد توهین به ما را دارند اجتناب کنیم. آن ها بخشی از جامعه ما هستند. به هر حال مهم این نیست که شما کی با چنین افرادی روبه رو می شوید. مساله مهم این است که وقتی در برابر توهین فردی قرار گرفته اید بهترین رفتار را داشته باشید.توهین همیشه به شکلی نیست که بلافاصله متوجه آن شوید. گاهی برخی افراد بی احترامی را در یک تعارف می پیچند. و در چنین مواقعی شما متوجه نمی شوید آیا آن حرف توهین بود یا خیر. این برخوردها می تواند آسیب زا باشد. به خصوص زمانی که نمی دانید چگونه با آن برخورد کنید. در این مقاله به شما یاد می‌دهیم که چگونه به افرادی که به ش...

روزی چند ساعت درس بخوانیم تا به نمرات مورد قبول خود دست پیدا کنیم. قصد داریم در این مقاله راجع به برنامه ریزی دروس، ساعات مطالعه و مشاوره تحصیلی صحبت کنیم. معمولا افراد برای مطالعه علی‌الخصوص کنکور، از مشاور برنامه درسی می‌گیرند. پیشروی با برنامه شما را به اهداف کوتاه مدت یا بلندمدت سریع‌تر می‌رساند. و البته با برنامه تحصیلی تعادل بین درس و زندگی برای شما برقرار می‌شود.برای اینکه مشخص کنیم روزی چند ساعت درس بخوانیم، باید بگوییم که برای همه افراد یک ساعت مشخص نمی‌توان گفت. همه افراد براساس گیرایی و هوشی که دارند برنامه مطالعه می‌گیرند. برای اطلاعات بیشتر در زمینه ساعات مطالعه با مشاور مشورت کنید.منبع: روزی چند ساعت درس بخوانیمروزی چند ساعت درس بخوانیم؟ویژگی ...

ترک اعتیاد به مواد محرک نسبت به ترک مواد مخدر سنتی نظیر تریاک و شیره، تفاوت‌های به خصوصی دارد. در اعتیاد به مواد محرک بیشتر بر فرایندهای روان شناختی تأکید می‌شود و دریافت خدمات روان درمانی از اهمیت بسزایی برخوردار است چراکه این مواد بیش از جسم ذهن افراد را درگیر می‌کنند و آثار روانشناختی مخربی را به جای می‌گذارند که در صورت عدم درمان می‌تواند به اختلالات روانی مزمنی منجر شود.معمولا متخصصان برای ترک اعتیاد به محرک‌ها از روش‌های درمانی شناختی رفتاری، گروه درمانی و مصاحبه انگیزشی استفاده می‌کنند که با بالاترین احتمال ترک و کمترین آسیب همراه هستند. با این حال در ادامه بیشتر درباره روش‌های ترک اعتیاد به مواد محرک توضیحاتی ارائه کرده‌ایم پس تا انته...

زمان مناسب درس خواندن در صبح تا شب خلاصه می‌شود. اما بسته به بازدهی فرد زمان مطالعه متفاوت است. مثلا برخی از افراد به طور کلی بیش از 4 ساعت توانایی یادگیری ندارند. اما برخی نیز تا 12 ساعت به مطالعه می‌پردازند. زمان مناسب و شیوه زمان بندی با تشخیص و بررسی های مشاورین تحصیلی بسته به توان، قدرت و نقاط ضعف افراد در دروس مختلف فرق دارد.منبع: زمان مناسب درس خواندنبا کمک از روانشناس و مشاورین تحصیلی به راحتی می‌توانید زمان صحیح و درست مطالعه را بدست آورید و اینکه گیرایی برخی افراد در طول روز بیشتر است کاملا صحیح است. اما برخی نیز شب تا صبح را برای مطالعه انتخاب می‌کنند و در این زمان راحت تر مطالب را درک می‌کنند. بنابراین تمام این موارد بستگی به شخصیت و ویژگی های فردی دارد ک...

پیری زودرس یا سندرم پیری زودرس به عوامل مختلفی بستگی دارند. پیری زودرس به سبگ زندگی نادرست و سندرم پیری زودرس یک عامل ژنتیکی نادر است. دوره زندگی انسان از چند مرحله تشکیل شده است. این مراحل شامل زندگی جنینی، نوزادی، شیرخوارگی، نوپایی، خردسالی، کودک سن مدرسه، نوجوانی، جوانی، میان‌سالی و پیری تشکیل شده است. هر مرحله رنج سنی مربوط به خود را دارد. اگر علائم و نشانه‌ها مربوط به پیری قبل از ۳۵ سالگی در فرد دیده شود، پیری زودرس یا premature aging می‌نامند.منبع: پیری زودرس | علت و علائم پیری زودرساز عوامل مختلفی می‌تواند پیری زودرس در فرد ایجاد شود. این سندرم یک وضعیت نادر ژنتیکی است که در سنین پایین، کهولت سن در افراد مشاهده می‌شود. این سندرم عواطف افراد مبتلا را به خود درگ...

کنار آمدن با بازنشستگی یکی از چالش های افرادی است که از کار کناره گیری می‌کنند. در این دوران احتمال بروز افسردگی، اضطراب، استرس و … افزایش می‌یابد. عادت به کار تقریبا در تمام افراد مشاهده می‌شود. کسانی که در زمینه های مختلف زندگی فعالیتی نداشته اند و تنها سرگرمی آنها شغل‌شان بوده؛ در بازنشستگی با چالش های زیادی از جمله از دست‌دادن هویت، نگرانی بابت بیکاری، حفظ استقلال فردی و … روبرو خواهند شد. برای کنار‌ آمدن با بازنشستگی ابتدا از روانشناس کمک بگیرید، ورزش کنید، پذیرایی احساسات خود باشید و قدردان لحظات خود باشید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.منبع: کنار آمدن با بازنشستگی | 13 راهکار عملیکنار آمدن با بازنشستگیبازنشستگی ابتدا افراد را خوشحال می&z...

خانه سالمندان بندرعباس چه امکاناتی دارد؟ پیدا کردن آدرس خانه سالمندان در بندرعباس برای بسیاری از افراد دشوار است، چرا که مستقر کردن پدر، مادر یا یا عزیزی در این مکان‌ها به خودی خود کار دشواری است، بنابراین پیدا کردن مکانی با شرایط مناسب بسیار خیلی از ما اهمیت دارد. سنین سالمندی به دلیل همراه بودن با برخی بیماری‌های جسمی و روحی، از دوره‌های حساس و در عین حال سختی می‌باشد. به همین دلایل گاه نگهداری از سالمند برای اطرافیان کار آسانی نیست. اگر با تمامی چالش‌ها و قضاوت‌هایی که در موردتان صورت گرفته؛ تصمیم گرفته‌اید از پدر و یا مادرتان در خانه سالمندان در بندرعباس مراقبت کنید؛ بهتر است علاوه بر موقعیت مکانی به دیگر فاکتورها همچون امکانات مرکز، نحوه برخورد پرسنل، ...

فرار از درس خواندن در نهایت موجب افت تحصیلی خواهد‌شد. برخی از افراد علاقه فراوانی به درس دارند و هرگز از درس خسته نمی‌شود. اما عده ای هم به شدت نسبت به درس بی علاقه هستند. اگر جریان زندگی این افراد را بررسی کنید احتمالا به دلیل این اتفاق پی خواهید برد. از دلایل عمده این امر می‌توان به فشارهای روانی، دعواهای والدین، عدم تمرکز و کاهش اعتماد به نفس اشاره کرد. شاید بتوان فقدان برنامه ریزی و عدم آگاهی از مطالعه در زمان مناسب دروس را دلیلی بر بی حوصلگی و فرار از درس شمرد. اولین قدم والدین برای بررسی دلیل این اتفاق کمک از روانشناس است. پس برای دریافت خدمات مشاوره تحصیلی کلیک کنید.منبع: فرار از درس خواندن | دلایل طفره رفتن از درس خواندنفرار از درس خواندنفرار از درس خواندن باعث افت تحص...

خانه سالمندان خرم آباد چه امکاناتی دارد؟ پیدا کردن آدرس خانه سالمندان در خرم آباد برای بسیاری از افراد دشوار است، چرا که مستقر کردن پدر، مادر یا یا عزیزی در این مکان‌ها به خودی خود کار دشواری است، بنابراین پیدا کردن مکانی با شرایط مناسب بسیار خیلی از ما اهمیت دارد. سنین سالمندی به دلیل همراه بودن با برخی بیماری‌های جسمی و روحی، از دوره‌های حساس و در عین حال سختی می‌باشد. به همین دلایل گاه نگهداری از سالمند برای اطرافیان کار آسانی نیست. اگر با تمامی چالش‌ها و قضاوت‌هایی که در موردتان صورت گرفته؛ تصمیم گرفته‌اید از پدر و یا مادرتان در خانه سالمندان در خرم آباد مراقبت کنید؛ بهتر است علاوه بر موقعیت مکانی به دیگر فاکتورها همچون امکانات مرکز، نحوه برخورد پرسنل، ...

نامزدم بلد نیست نازم رو بکشه چیکار کنم؟ دلیل اینکه نامزدم ناز منو نمی‌کشه چیه؟ راهکارهای دلجویی و ناز کشیدن به چه صورتی است؟ خانم هایی که از بی توجهی نامزد خود گله دارند و نگران هستند، باید دلایل بی توجهی و ناز نکشیدن نامزد خود را بررسی کنند. به نامزد خود بگویید که بی توجهی های تو بین ما فاصله می‌اندازد و باعث سردشدن رابطه می‌شود.با او راجع به نیازهای خود صحبت کنید و در رابطه با نیاز توجه دختران به او توضیح دهید. اگر با تمام این شرایط بازهم ناز شما را نکشید از روانشناس برای ریشه یابی این مسئله کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.منبع: نامزدم بلد نیست نازم رو بکشه | 10 دلیل و راهکارنامزدم بلد نیست نازم رو بکشهاکثر خانم ها گله از این دارند که نامزدشان پس از دعوا و نا...

انگیزه برای درس خواندن در بسیاری از افراد وجود ندارد. افرادی که شرایط خانوادگی خوبی نداشته اند، اعتماد به نفس پایینی دارند. و در کلاس های درس از فعالیت ها و مسابقات کلاسی بهره مند نمی‌شوند، انگیزه ای برای درس خواندن ندارند. مشاوران تحصیلی و روانشناسان راه های مختلفی را برای ایجاد انگیزه در افراد ارائه می‌دهند. این راهکارها را بر اساس ویژگی های شخصی افراد آموزش می‌دهند. اما با استفاده از راهکارهای زیر نیز می‌توانید انگیزه برای درس خواندن را افزایش دهید. برای دریافت مشاوره تلفنی تحصیلی کلیک کنید.منبع: انگیزه برای درس خواندن | 28 راهکار افزایش انگیزه درس خواندنانگیزه برای درس خواندنهمه آدم‌ها برای انجام کار، فعالیت و درس خواند نیاز به انگیزه دارند. انگیزه است که سبب تلا...

در جامعه امروزی و با وجود مشغله‌های زندگی صنعتی، استرس موضوعی اجتناب ناپذیر است که تمام افراد کم و زیاد درگیر آن هستند. اگر استرس خود را کنترل نکنید، زندگی شما را به سختی می‌اندازد و زمینه را برای ابتلا به انواع اختلالات روانی فراهم می‌کند. خوشبختانه راه‌های زیادی برای کنترل استرس و کاهش آن وجود دارد. اما در ابتدا خوب است تا منشا استرس خود را بیابید. آیا استرستان آنقدر زیاد است که زندگی روزانه‌ شما را مختل کرده و اجازه‌ هیچ‌ کاری را به شما نمی‌دهد؟ در صورتی که اینگونه است باید آن را با مشاور و روانشناس در میان بگذارید. روش‌هایی که در ادامه مطلب ذکر کرده‌ایم به شما کمک می‌کنند تا به میزان زیادی استرس خود را در زندگی کنترل کنید. برای دریاف...

افزایش اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین پارامترها برای موفقیت در زمینه‌های مختلف کاری، تحصیلی و حتی ارتباط با دیگران است. به‌طورکلی اعتمادبه‌نفس به این معناست که فرد باور داشته باشد توانایی انجام کار خاصی را دارد. طبیعتاً این موضوع بیش از هر چیز به تجربیات گذشته و بازخوردهایی که از دیگران گرفته بستگی دارد. پس به همین خاطر اعتمادبه‌نفس ویژگی ثابتی نیست و همواره می‌توانید با ایجاد تغییر در رفتارهایتان آن را بیشتر یا حتی کمتر کنید. در ادامه روش‌هایی کاربردی جهت افزایش اعتماد به نفس آورده شده است. اما حتما برای سرعت بخشیدن و بهبود این موضوع برای مشاوره تلفنی اقدام کنید.منبع: افزایش اعتماد به نفس | تقویت و روش بالا بردن اعتماد به نفستعریف اعتماد به نفساعتمادبه&zwnj...

وابسته کردن مرد به خود تقریبا خواست همه زنان برای تسخیر قلب همسرشان است. مردان در مقایسه با زنان چندان دنیای پیچیده‌ای ندارند و برخلاف آنچه که تصور می‌شود تسخیر قلب شان سخت نخواهد بود. فقط کافی است خودتان باشید و عاقلانه رفتار کنید. ظاهر و زیبایی فیزیکی برای ابتدای آشنایی می‌تواند تاثیرگذار باشد، اما پس از گذشت زمان اثر خودش را از دست می‌دهد و آنچه که اهمیت بسزایی پیدا می‌کند چگونگی عملکرد و واکنش‌های شما هستند. با این حال هر رابطه‌ای ویژگی‌های منحصر به فرد خودش را دارد. پس نمی‌توان به طور کلی روشی برای به دست وابسته کردن مردان ارائه داد. در ادامه برخی از راهکارهایی که به طور معمول مشترک هستند ذکر شده است. برای دریافت راهنمایی دقیق می‌توانید ...

رعایت یک سری اصول در رفتار با دیگران برای ایجاد یک ارتباط موثر و سالم و ارزشمند اهمیت زیادی دارد. در طول روز با آدم‌های گوناگون برخورد داریم و خواه ناخواه در تعامل با سایر افراد هستیم. داشتن مهارت‌های ارتباطی قوی و رفتار مناسب با افراد، زندگی را برای شما و اطرافیان‌تان دلپذیرتر خواهد کرد. افراد باید بدانند در شرایط مختلف از چه کلماتی استفاده کنند و زبان بدن آن‌ها چگونه باشد. باید به این موضوع توجه داشته باشید که مهارت‌های ارتباطی قابل رشد هستند و با تمرین و رعایت قواعد آن، شما هم می‌توانید اصول صحیح رفتار با دیگران را یاد بگیرید. اگر در این زمینه نیاز به کمک دارید برای دریافت خدمات مشاوره فردی کلیک کنید.منبع: رفتار با دیگران | نحوه رفتار درست...

خود کم بینی یا عقده حقارت یکی از جدی‌ترین مشکلاتی است که ممکن است هرکسی را درگیر کند. در این شرایط شما توانایی‌های خودتان را نمی‌بینید؛ و در بیشتر موقعیت‌ها فکر می‌کنید که از دیگران پایین‌تر هستید. طبیعتاً چنین تصوری باعث می‌شود تا مشکلات بسیاری را در زندگی برای خودتان ایجاد کنید. ساده‌ترین این مشکلات این است که خودکم‌بینی باعث می‌شود هرگز از زندگی‌تان لذت نبرید. کسانی که درگیر خودکم‌بینی می‌شوند همیشه یک اضطراب و احساس منفی نسبت به خودشان را تجربه می‌کنند. به همین خاطر بهتر است به دنبال راهی برای ازبین‌بردن این مشکل باشید. ما در این مطلب راجع به خودکم‌بینی، نشانه‌ها و راه‌های کاهش آن صحبت خواهیم کرد. ا...

افزایش دوپامین در بدن فواید زیادی را برای افراد به همراه دارد. دوپامین یکی از مهم‌ترین پیام رسان‌های عصبی در مغز است که بر تمرکز، حافظه و افزایش شادی و لذت تأثیر می‌گذارد. کمبود ترشح این پیام رسان در مغز مشکلاتی را در زمینه تمرکز و حافظه برای فرد به وجود می‌آورد و افزایش آن منجر به تقویت سیستم پادش‌دهی مغز و به دنبال آن افزایش حس شادی می‌شود. آگاهی از روش‌های طبیعی افزایش این هورمون در بدن به شما کمک می‌کند تا به طور طبیعی از مزایای آن بهره‌مند شوید. در ادامه مطلب به بررسی راه‌های افزایش دوپامین در بدن می‌پردازیم. برای دریافت خدمات مشاوره افسردگی کلیک کنید.منبع: افزایش دوپامینافزایش دوپامیندوپامین یکی از انتقال دهنده های ع...

بی حوصلگی برای درس خواندن یا تنبلی یکی از عوامل اصلی و یا شاید مانع موفقیت تحصیلی شما باشد. بی‌حوصلگی به این معنی است که فرد میلی به انجام کاری ندارد و اگر هم انجام دهد نتیجه کار شلخته و بی‌دقت می‌شود. در مورد درس خواندن هم این حس باعث می‌‌شود یا کلا نتوانید مطلبی بخوانید یا مطالب را با بی‌دقتی و بی‌میلی می‌خوانید و چیزی یاد نمی‌گیرید. این مشکل غالبا به این علت است که با روش‌های درست مطالعه و یادگیری آشنا نیستید. در ادامه اشتباهات رایجی که موجب بی حوصلگی هنگام مطالعه می‌شوند و راه حل‌های آن را برای‌تان شرح می‌دهیم. اگر شما هم مشکل بی حوصلگی در درس خواندن دارید، می‌توانید برای دریافت مشاوره تحصیلی کلیک کنید.منبع: بی حو...

ایجاد انگیزه در نوجوانان یکی از مهم‌ترین وظایفی است که والدین در ارتباط با نوجوانان برعهده دارند. هر والدی تمایل دارد تا فرزندش در طول زندگی هدفمند و با انگیزه باشد. نوجوانی دوره حساس و بحرانی است و با تجربیات و چالش‌های مختلفی برای فرد و والدینش همراه است. نوجوانی که با انگیزه باشد نسبت به تصمیم‌ها و هدفی که برای آینده خود در نظر گرفته است بیشتر تلاش می‌کند و پیش می‌رود. از این جهت می‌توان گفت انگیزه‌مند کردن نوجوانان می‌تواند یکی از وظایف اساسی والدین باشد. با این حال بسیاری از والدین نمی‌دانند که چه کاری باید انجام دهند تا متناسب فرزندشان باشد بنابراین می‌توان گفت آشنایی والدین با روش‌ها و راهکارهای مورد نیاز جوانان برای ایجاد انگیزه ...

آیا روش صحیح درس خواندن را می‌دانید؟ بسیاری از دانش‌آموزان ادعا می‌کنند باوجود زمان زیادی که برای یادگیری دروس‌شان می‌گذارند، اما نتیجه مناسبی از آن نمی‌گیرند. این موضوع به دلیل به‌کارگیری شیوه‌های درس خواندن غیراصولی و نامناسب رخ می‌دهد. به همین خاطر، لازم است با معرفی روش‌های صحیح برای یادگیری دروس، به دانش‌آموزان کمک کرد تا بتوانند از زمان خود بیشترین بهره را ببرند. در ادامه نکات و متدهایی برای اجرای روش های صحیح درس خواندن را شرح داده‌ایم. در صورتی که در این زمینه دچار مشکلی شده‌اید، حتما برای دریافت خدمات مشاوره تحصیلی کلیک کنید.منبع: روش صحیح درس خواندنروش صحیح درس خواندناکثر افراد در دوره حاضر، موظف هستند که تحصیلات خود ...