مشاوره روانشناسی ذهن نو

همسایه آزاری یعنی رعایت نکردن حقوق همسایگی و سلب آرامش همسایگان. برخی از همسایگان با عدم رعایت حقوق دیگران باعث همسایه آزاری و سلب آرامش همسایه‌می‌شوند. تولید صداهای فراوان، بوهای نامطلوب، دعوا، پخش موسیقی در ساعت خواب، سرو صدای بچه ها گاه و بیگاه و … از رفتارهای همسایه‌آزاری به حساب می‌آید. برای اقدام به تذکر ابتدا خود را در نظر بگیرید، شاید رفتار نامطلوبی داشته باشید که باعث آزار‌همسایه شده باید. در مرحله دوم باید خود را جای همسایه‌بگذارید تا رفتار او را مقایسه کنید و در نهایت اگر شدت همسایه‌آزاری به گونه ای بود که نتوانستید تحمل کنید طبق مراحل ذکر شده در این مقاله با او رفتار کنید.منبع: همسایه آزاری | کارهایی که باعث آزار همسایه می شودهمسایه آزاریهمسایه آزاری به شیوه های مختلفی انجام می‌شود. تولید صداهای نامطلوب، دعواهای دائمی، عدم نظافت و … شامل همسایه‌آزاری می‌شود. مدیریت زندگی در یک آپارتمان با واحدهای زیاد، سخت و دشوار است. افراد زیادی در همسایگی شما در حال زندگی هستند که هرکدام از آنها ساز مخالف با دیگری می‌زند.مسلما زندگی با جمعیت زیاد مشکل ساز است اما هدایت و مدیریت همه اعضا نیاز به هماهنگی دارد که باعث آرامش ساکنین می‌شود.نحوه برخورد با همسایه آزارینحوه برخورد با همسایه آزاری بستگی به شیوه رفتاری هر فرد دارد. اما به طور کلی مراحل اصولی برای برخورد با همسایه‌آزاری وجود دارد. که در ادامه شرح داده ایم.1. رفتار متضاد داشته باشیددر مرحله اول با رفتار مناسب و صبوری با همسایه آزار، او را متوجه اشتباه خودش می‌کنید. برای مثال اگر همسایه با سد معبر شما را آزار می‌دهد، باید زمانی که چند دقیقه ماشین را بد پارک کرده اید باید از او معذرت خواهی کنید که باعث سد معبر شده اید.2. برخورد با احترامبا یادداشت نامه و درخواست محترمانه به همسایه خود بگویید که رفتارش باعث همسایه آزاری می‌شود. به صورت کاملا محترمانه و به دور از بی ادبی درخواست خود را اعلام کنید.3. جلسه حضوریاگر با 2 مرحله قبلی همسایه آزاری پایان نیافت، با کمک دیگر همسایگان، مدیریت ساختمان و اعضاء ساختمان جلسه جمعی بگذارید و اعتراض خود را به صورت حضوری اعلام کنید.4. کمک از پلیساگر با مراحل قبلی و تمامی برخوردهای جدی باز هم ,همسایه آزاری , کارهایی که باعث آزار همسایه می شود ...ادامه مطلب

رفتار با همسایه برای داشتن یک زندگی آرام و بهره بردن از حمایت های دوستانه لازم است. شاید همه از نعمت همسایه خوب برخوردار نباشند. یا درصد کمی زندگی با همسایگان خود را تجربه کرده اند. آگاه باشید که رفتار ما باعث شکل گیری رفتار طرف مقابل خواهد شد. برخی افراد از نحوه درست رفتار با همسایه آگاه نیستند و به شیوه های غلط با همسایگان خود رفتار‌می‌کنند. همین امر سبب بازخورد منفی از همسایه ها خواهد شد. اصولا افراد از فردی که در زندگی، نحوه تربیت کودک، شغل و … دخالت کند، بیزارند.برخی از افراد به طور ناخواسته یا از سر دلسوزی اینگونه رفتارها را نشان می‌دهند که باعث ناراحتی همسایگان خواهد شد. بنابراین باید از شیوه های درست رفتار‌با همسایه آگاه باشید. برای اطلاع از نحوه صحیح رفتار‌ با همسایه، روانشناسان و مشاوران شما را به بهترین نحو راهنمایی می‌کنند. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.منبع: رفتار با همسایه | آداب همسایه داری چیست ؟رفتار با همسایهرفتار با همسایه باید به گونه ای باشد که آرامش و امنیت محل زندگی را فراهم کند. همسایگان باید به حقوق یکدیگر احترام بگذارند و به شیوه درستی با یکدیگر رفتار کنند. همسایگان زمانی که بدون آزار باشند و با یکدیگر به درستی رفتار کنند، سبب آرامش یکدیگر و امنیت در محیط خانه می‌شوند. اگر در کار یکدیگر دخالت داشته باشید یا به حقوق هم احترام نگذارید، زندگی در آن محیط برای خانواده پر تنش خواهد شد. هم چنین همسایگان توانایی انتقال رفتار و گفتارهای خود را به فرزندان شما خواهند داشت.پس در انتخاب همسایه خوب دقت کنید و از همسایه های آزار دهنده دوری کنید. همسایه ها تاثیر بسزایی در گفتارها، فرهنگ، زبان و کلام بر یکدیگر خواهند گذاشت. اگر از همسایه خوبی برخوردار باشید خیلی اوقات می‌توانید به کمک او حساب کنید و پشتوانه یکدیگر شوید. رفتار با همسایه اگر به خوبی صورت بگیرد باعث اتفاقات خوب و همدلی یکدیگر خواهد شد. عموما زمانی که همسایه خوبی داشته باشید، از حمایت خوبی نیز برخوردار خواهید بود.چگونگی رفتار با همسایهبرای آنکه ارتباطات تان با با همسایه به خوبی شکل بگیرد، نیاز به آگاهی از رفتار مناسب و اصولی با همسایه دارید. در ادامه به چگونگی رفتار‌با همسایه اشاره کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مهارت های ارتباط,رفتار با همسایه , آداب همسایه داری چیست ؟ ...ادامه مطلب

درمان وجودی یا روان‌درمانی اگزیستانسیال یک نوع روش فلسفی در‌درمان است. این روش درمانی بر این اساس استوار است که تعارضات درونی، تنها به دلیل کشاکش میان غرایز سرکوب شده و خاطرات دردناکی که فراموش شده اند نیست. بلکه به خاطر مواجه فرد با مفروضات مسلمی از هستی و وجود است.در درمان وجودی تلاش می‌شود تا ظرفیت‌های وجودی فرد را به حداقل برسانند و از طرفی آگاهی و درک فرد افزایش یابد. پس درمان‌وجودی به فرد کمک می‌کند تا بر بیماری‌های روانی مانند اضطراب غلبه کند. البته اثربخشی درمان‌وجودی در همه افراد یکسان نخواهد بود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه این روش درمانی از مشاورین کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.منبع: درمان وجودی | نظریه اگزیستانسیال یا وجودگراییدرمان وجودیوجود گرایی یا درمان وجودی یکی از رویکردهای درمانی است، که برای درمان از فلسفه استفاده می‌کند. در این رویکرد درمانی‌نحوه مواجهه فرد با هستی و اصل وجود را ارزیابی می‌کنند. در درمان‌وجودی تلاش می‌شود تا ظرفیت های فرد به حداقل برسد و درک او از محیط افزایش پیدا کند. با این روش درمانی بر بیماری هایی مانند اضطراب می‌توان غلبه کرد.تاریخچه وجود گرایی و درمان وجودیآنچه موجب شکل‌گیری فلسفه و درمان وجودی شد، نسل بعد از جنگ جهانی اول است. که بعد از ویرانی جنگ جهانی دوم در جستجوی معنی بودند. درمان‌وجودی را در آغاز به عنوان یک فلسفه می‌شناختند، و اما سالها بعد به صورت یک روش روان‌درمانی به پاسخ سوالاتی درباره زندگی و مرگ پرداخت. لودویگ بینزوانگر اولین متخصص بهداشت روانی با نگاهی پدیدارشناسانه، تاکید بر ماهیت وجودی روان‌درمانی داشت.وجودنگرهای دیگری همچون وانگر نیز بودند که تحت رهنمود فیلسوف دانمارکی کی یرکگارد قرار داشتند. دومین پیشگام بانفوذ در‌روان‌درمانی وجودی مدارد باس، و همچنین درمانگر وجودی مشهور ایالات متحده نیز رولومی بوده است. رولومی کتابهای زیادی با عناوین معنی اضطراب، وجود، عشق و اراده، کشف هستی و … نوشت، که از پرفروش‌ترین کتاب‌ها در زمینه درمان‌وجودی می‌باشد.تمرکز و تاکید درمان وجودیدرمان وجودی به اراده آزاد، خودمختاری و جستجو برای معنا تمرکز دارد. در این درمان غالبا تمرکز ب,درمان وجودی , نظریه اگزیستانسیال یا وجودگرایی ...ادامه مطلب

نظریه های روانشناسی در علم روانشناسی بسیار حائز اهمیت هستند. بحث در رابطه با چگونگی توصیف و توضیح ذهن انسان زمانی آغاز شد که روانشناسی جدا از فلسفه و زیست شروع به فعالیت کرد. روانشناسان و افراد گوناگونی بودند که با مطالعه رفتار، هوش، افکار و سازگاری افراد با محیط نظریه ای ابداع کرده اند. امروزه نظریه های این نظریه پردازان به شدت مورد استفاده افراد قرار دارد. امروزه روانشناسان بر اساس هر نظریه در روند درمان خود استفاده می‌کنند. از مهمترین نظریه های روانشناسی می‌توان به روانکاوی، شناختی، گشتالت و … اشاره کرد. در ادامه در رابطه با مهم ترین نظریه های روانشناسی توضیحاتی داده ایم.منبع: نظریه های روانشناسی | 7 نظریه برتر در روانشناسینظریه های روانشناسیدر علم روانشناسی، رویکرد، نظریه و فرضیه‌هایی وجود دارد که بر پیشرفت و علمی‌تر شدن روانشناسی اثرات مثبتی گذاشته است. نظریات روانشناسی بر دانش و درک ما تاثیر گذار بوده اند. در ادامه به مهمترین نظریه های روانشناسی اشاره کرده ایم.1. نظریه روانکاوییکی از مهمترین مکاتب شناخته شده روانشناسی، روانکاوی است. این مکتب توسط زیگموند فروید با تاثیر بر ضمیر ناخودگاه انسان بر رفتار او بنا شد. افرادی مانند آنا فروید، کارل یونگ و اریک اریکسون نیز از متفکران این مکتب بوده اند. فروید باورداشت که مغز انسان از 3 عنصر نهاد، ایگو و سوپر ایگو تشکیل شده است. از نظر فروید تمام پیچیدگی های رفتاری انسان ها از این 3 عنصر بوجود می‌آید. نهاد: نیازهای اساسی و ابتداعی انسان را در بر دارد. ایگو: مسئول برخورد با واقعیت است. سوپر ایگو: ایده آل ها و ارزش هایی که از اطراف آموزش دیده ایم را حفظ خواهیم کرد.بیشتر بخوانید: روانکاری2. نظریه زیست شناختی روانشناسییکی دیگر از مکتب های روانشناسی، زیست شناختی است. در این نظریه، رفتارهای انسان از عملکردهای زیستی او مشاهده می‌شود. برای مثال: افسردگی از تغییر انتقال دهنده های عصبی بروز پیدا می‌کند. مارشال هال از متفکران مکتب روانشناسی زیست شناختی است. هال بر بر این باور بود که حرکات انسان ناهشیار یا هشیار هستند. این عملکردهای زیستی عبارتند از. ژن ها مغز غدد درون ریز انتقال دهنده های عصبی چگونه متصل بودن سلول های عصبی به یکدیگر چگونه به ارث بردن خصوصیات شخصی افراد اطلاع از اینکه چه رفتا,نظریه های روانشناسی , 7 نظریه برتر در روانشناسی ...ادامه مطلب

ایوان پاولف، دانشمند بزرگ علم رفتار شناسی که بیشتر پژوهش هایش برای علم فیزیولوژی بود. پاولف در سن 50 سالگی وارد حوزه یادگیری شد و بنیانگذار شرطی سازی کلاسیک است. اما به تدریج و در سن 80 سالگی در رابطه با بیماری های روانی توسط شرطی سازی به مطالعه پرداخت. فیزیولوزیست و پزشک روسی با ابداع شرطی سازی کمک بزرگی به علم روانشناسی و روانپزشکی کرد. در ادامه برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با شرطی سازی همراه ما باشید.منبع: ایوان پاولف | زندگی نامه، تعریف نظریه شرطی سازی کلاسیک پاولفزندگینامه ایوان پیتروویچ پاولفایوان پیتروویچ پاولف، متولد 1849، پزشک، عصب شناس، فیزیولوژیک و روانشناس روس بود. پدر کشیش و فقیری داشت که بیشتر وقت خود را با مطالعه سپری می‌کرد. پاولف در 5 سالگی نوشتن را آموخت و در 11 سالگی تحت تاثیر پدر خود، وارد مدرسه کلیسای ریازان شد. اما کلیسا را رها کرد و در دانشگاه سن پترزبورگ رشته علوم طبیعی را آموزش دید. ایوان پاولف در سال 1875 مدرک لیسانس و در سال 1898 به درجه دکتری رسید. در سال 1904 برای “تحقیقات در مورد چگونگی دستگاه گوارش انسان” برنده جایزه نوبل پزشکی یا فیزیلوژی شد.نظریه شرطی سازی را تا قبل از 50 سالگی انجام نداده بود. اما یک رویداد تصادفی باعث شد تا نظریه شرطی سازی را بنا کند. نتیجه تلاش های بی وقفه پاولف در زمینه شرطی سازی، انتشار کتاب بازتاب های شرطی و روانپزشکی شد. در نهایت پاولف در سال 1936 درگذشت.نظریه شرطی سازی کلاسیک ایوان پاولفمشاهدات ابتداعی که توسط پاولف انجام شد، او را به سمت مفهموم شرطی سازی کلاسیک سوق داد. پاولف در حال مطالعه دستگاه گوارش سگ ها بود که متوجه شد: سگ ها با مشاهده شخصی که به آنها غذا می‌دهد، حتی زمانی که غذا به همراه نداشته باشد، بزاق دهانشان جاری می‌شود.پاولف با مطالعه این رفتار سگ، شرطی سازی کلاسیک را بنا کرد. در آزمایش اصلی پاولف، او به غده بزاق سگ ها (پاسخ طبیعی) مخزنی برای اندازه گیری وصل کرد. سپس ظرفی را در روبه روی او قرار داد تا به طور خودکار پودر گوشت (محرک غیر شرطی، طبیعی) داخل آن بریزد. پاولف چراغی (محرک بی اثر یا خنثی) را پشت ظرف غذا روشن می‌کند، داخل ظرف غذا می‌ریزد و چراغ را خاموش می‌کند. این کار بارها تکرار می‌شود، اول چراغ و بعد غذا. بعد از اینکه پژوهشگر از پیوند غذا,ایوان پاولف , زندگی نامه, تعریف نظریه شرطی سازی کلاسیک پاولف ...ادامه مطلب

یکی ازنظریه‌پردازان مشهور روان‌شناسی کارل یونگ است که با معرفی روانشناسی تحلیلی خود، توانست موضوعات جدیدی را به این شاخه علمی وارد کند. مفهوم کهن‌الگوها و یا ناهشیار جمعی، ازجمله مباحثی است که توسط دیدگاه یونگ مطرح شد. براساس نظریه کارل یونگ، امروزه حوزه‌های مختلف تحلیل برای پژوهشگران مطرح است. لذا آشنایی با مفاهیم اصلی این نظریه می‌تواند درهای جدیدی از علم روانشناسی را بر خواننده آشکار کند.منبع: کارل یونگزندگینامه کارل یونگکارل یونگ، یکی از پیشگامان روان‌شناسی شخصیت بود. وی عقاید خود را با عنوان روانشناسی تحلیلی به حوزه‌های علمی معرفی کرد. او در ابتدا یکی از همکاران نزدیک زیگموند فروید به شمار می‌آمد؛ اما به‌تدریج، به ایده‌هایی متفاوت با او رسید و به این شیوه، مسیر علمی خود را از او جدا کرد.کارل یونگ در دوران کودکییونگ در سال 1875 در خانواده‌ای بسیار مذهبی در سوئیس به دنیا آمد. دوران کودکی او به دلیل فرار از مشکلات خانوادگی و دعواهای والدین، اغلب در تنهایی سپری می‌شد. این موضوع تا حدی بود که نزدیک‌ترین دوست دوران کودکی وی، یک عروسک چوبی به شمار می‌رفت. تأثیر انزوای دوران کودکی یونگ را می‌توان در نظریه او و تأکیدش به رشد درون فردی مشاهده کرد. همچنین تجارب مختلف آن دوران باعث شد تا یونگ از همان ابتدا به دنیای ناهشیار درونی مجذوب شود. از همین رو، مسائلی همچون رؤیا، خاطره‌ها، تعمق‌ها و پندارها در دیدگاه وی جایگاه بسیار ویژه‌ای دارد.دوران مدرسه برای کارل یونگ جوان که فردی درون‌گرا و منزوی به شمار می‌آمد، بسیار آزاردهنده بود. بااین‌حال، به‌واسطه چندین دوره غش‌وضعف، برای مدت شش ماه از مدرسه فاصله گرفت. یونگ بعد از این دوره بیماری، به‌صورت جدی شروع به مطالعه و تحصیل کرد؛ تا جایی که توانست در رشته پزشکی در دانشگاه بیسل پذیرفته شود.دوران تحصیل کارل یونگباوجود مخالفت‌های استادان یونگ، وی تخصص خود را در روان‌پزشکی گرفت. وی عقیده داشت با این کار می‌تواند علاقه خود را در مورد پرداختن به خیال‌پردازی‌ها، رؤیاها و مسائل فرا طبیعی دنبال کند.در همان ابتدا، او کار خود را در یک بیمارستان روانی و زیر نظر بلولر شروع کرد. به این طریق وی توانست در,کارل یونگ ...ادامه مطلب

نظریه سایه یونگ یکی از جالب‌ترین بخش‌های نظریه‌یونگ است. از نظر یونگ “سایه” دقیقاً همان چیزی است که نمی‌خواهیم باشیم. این به معنای آن است که سایه تمامی بخش‌هایی از ذهن ناهشیار ماست که تمایلات و غرایز سرکوب شده را در برمی‌گیرد. و شاید همین موضوع باشد که صحبت‌کردن از سایه را تا این حد جذاب کرده است. یونگ معتقد بود برخلاف اینکه تقریباً همه ما با محتوای سایه‌مان مشکل داریم و نمی‌خواهیم آن را بپذیریم یک شخصیت سالم کسی است که بتواند این بخش از وجودش را نیز وارد شخصیت آگاهانه خود بکند. در حقیقت نظریه سایه یونگ معتقد است شما باید از سایه خود و آنچه در آن اتفاق می‌افتد آگاهی کامل داشته باشید. این موضوع به خودشناسی ما و رها شدن از بسیاری از اضطراب‌ها کمک خواهد کرد. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.منبع: نظریه سایه یونگنظریه سایه یونگیونگ معتقد بود همه ما در شخصیت‌مان بخش‌هایی داریم که دوستشان نداریم. برای مثال حسادت یکی از ویژگی‌هایی است که شاید در درون خیلی از ما وجود داشته باشد. بااین‌حال معمولاً تمایلی نداریم که به این موضوع اعتراف کنیم. با توجه به نظریه سایه یونگ، این بخش‌های نخواستنی همگی از ذهن هشیار ما سرکوب شده و وارد ناهشیار می‌شوند.وقتی این اتفاق می‌افتد شما دیگر از آن‌ها آگاهی ندارید؛ و این باعث می‌شود که اضطراب و نگرانی کمتری راجع به شخصیت خودتان تجربه کنید. بهتر است به این نکته توجه داشته باشید که با واردشدن خواسته‌های غیراخلاقی به ناهشیار آن‌ها از بین نمی‌روند. بلکه از این به بعد شما فقط از آن‌ها آگاهی ندارید. اما این تمایلات در ذهن شما وجود دارند و بخش بزرگی از رفتارهای‌تان را کنترل می‌کنند.سایه ها از نظر یونگ کجا به وجود آمده‌اند؟تا به اینجا فهمیدیم که سایه‌ها بخش غیراخلاقی وجود ما هستند. یعنی هر تمایلی که از نظر فرهنگ و قوانین اخلاقی نامناسب باشد در این بخش از شخصیت ما نگهداری می‌شود. به همین خاطر است که یونگ به سایه، (بخش تاریک شخصیت) می‌گوید. حال باید به این سؤال پاسخ بدهیم که این محتوای غیراخلاقی از کجا آمده است؟نظریه سایه یونگ در پاسخ به این سؤال دو عامل را مطرح می‌کند. بخشی از محتوای سایه ,نظریه سایه یونگ ...ادامه مطلب

کهن الگوهای یونگ همیشه یکی از جذاب‌ترین بخش‌های روان‌شناسی بوده است. یونگ معتقد بود همه ما انسان‌ها و در همه دوره‌های تاریخی بدون اینکه شناختی از هم داشته باشیم راجع به بعضی مفاهیم نظر مشترکی داریم. کهن‌الگوها انواع مختلفی دارند. بعضی از آن‌ها ممکن است در ذهن شما پررنگ‌تر از برخی دیگر باشند؛ و تأثیر بیشتری روی رفتارتان بگذارند. به همین خاطر شناخت کهن‌الگوهای یونگ می‌تواند تا حدودی به خودشناسی ما کمک کند. بااین‌حال به این موضوع دقت داشته باشید که شناخت دقیق این کهن‌الگوها و خودشناسی بر اساس آن‌ها باید زیر نظر یک مشاور متخصص صورت بگیرد. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.منبع: کهن الگوهای یونگکهن الگو چیست ؟قبل از اینکه راجع به انواع کهن الگوهای یونگ صحبت کنیم بهتر است به این سؤال پاسخ بدهیم که اصلاً کهن الگو چه معنایی دارد؟ در پاسخ به این سؤال باید گفت که یونگ هم مانند فروید به وجود ناهشیار اعتقاد داشت. ناهشیار بخشی از ذهن است که امیال و خواسته‌های مخالف قانون از ابتدای کودکی در آن ذخیره می‌شود. اما تفاوت یونگ با فروید در بحث ناهشیار جمعی و دقیقاً بر سر کهن الگوهاست.یونگ معتقد بود بخشی از ناهشیار میان تمامی مردم، در همه تاریخ و فرهنگ‌ها و بدون اینکه بین این فرهنگ‌ها ارتباطی وجود داشته باشد مشترک است. نام این بخش‌های مشترک را می‌توانیم کهن‌الگو بگذاریم. برای مثال اگر شما به افسانه‌های تمامی اقوام دقت کنید همیشه یک نفر بزرگ‌تر یا شخصیت فرزانه در این داستان‌ها دیده می‌شود. یا برای مثال زمین همیشه نماد رویش و تولد است. این موضوع از نظر یونگ به این معناست که یک ناهشیار جمعی میان تمام مردم وجود دارد. و مفاهیمی که به‌صورت نمادین به اشتراک رسیده است همان کهن‌الگوها هستند.کهن الگوهای یونگیونگ از انواع مختلفی از کهن الگوها یا آرکتایپ‌ها صحبت کرده است. بااین‌حال بعضی از این کهن‌الگوها از انواع دیگر معروف‌تر هستند. مهم‌ترین کهن الگوهای یونگ به شرح زیر می‌باشند.پرسوناپرسونا یکی از معروف‌ترین کهن الگوهای یونگ است. به‌طورکلی پرسونا به معنای نقاب‌هایی است که در گذشته بازیگران تئاتر روی صورت‌ش,کهن الگوهای یونگ ...ادامه مطلب