روان رنجوری

آیا تا به حال اصطلاح روان رنجور یا نوروتیک را شنیده اید؟ برخورد با موقعیت های غیرمنتظره درصدی از اضطراب را به وجود می آورد. اما برخی افراد میزان زیادی از نگرانی را بدون علت خاصی گزارش می دهند. به عبارتی این افراد، اضطراب را بیشتر از حد معمول تجربه می کنند. وقتی این احساس تشدید یابد، فرد به اشکال مختلف افکار و رفتارهایی می کند که متناسب با موقعیت نیست. اینها ویژگی هایی هستند که به وفور در افراد روان رنجور مشاهده می شود. روان رنجوری از نظر برخی ویژگی شخصیتی شمرده شده که با اضطراب، عصبانیت و افسردگی همراه است. در ادامه توضیحات مفصلی در رابطه با شخصیت های روان رنجور ، احساسات و رفتارهای آنان ارائه کرده ایم. برای دریافت خدمات روان درمانی کلیک کنید.

منبع: روان رنجوری

روان رنجوری

روان رنجوری، روان نژندی یا افراد نوروتیک (Neuroticisim) نوعی عدم ثبات عاطفی را تجربه می کنند، این افراد دچار احساسات منفی بیشتری نسبت به دیگران می شود. روان رنجورها دائما حالت عصبانی داشته و عصبی بودن را یک مزیت برای خود به حساب آورده و خصوصیاتی مثل اضطراب، ترس، بی قراری، تنش، افکار منفی، بد خلقی و… را به شخصیت خود ارتباط می دهند. تشخیص روان رنجوری بر روی یک طیف خفیف تا شدید انجام می شود. هرچه شدت روان رنجوری بیشتر باشد، علائم و نشانه های بیشتری مشهود می شود و ممکن است به مرز سایکوتیک و یا روان پریشی نزدیک شده و نشانه هایی از روان پریشی نیز بروز یابد.

برای آشنایی با سایع ترین بیماری های روانی کلیک کنید.

علت به وجود آمدن تیپ شخصیتی روان رنجور

• مورد توجه و اهمیت قرار نگرفتن
• عدم توجه به نیازهای شخصی آن ها از طرف والدین و اطرافیان
• مجبور شدن به انجام وظایف و مسئولیت های سنگین (عکس این قضیه هم صادق است. عدم قبول مسئولیت های سنگین هم در تجربه چنین شخصیتی دخیل می باشد).
• مورد تحقیر و توهین قرار گرفتن
• مورد نظارت و کنترل شدید قرار گرفتن توسط والدین
• فقدان ارتباط گرم و صمیمانه
• اجتناب و دوری گزینی از دوستان
• رشد در محیطی خشونت آمیز

نکته مهم و حائز اهمیت این است که تمامی موارد ذکر شده ریشه در کودکی فرد دارد و وقتی در کودکی موارد فوق را تجربه کند و در طول زمان شدت یابد به احتمال زیاد در آینده به یک شخصیت روان رنجور که دائما مضرب و نگران است تبدیل می شود.

نقش والدین در شکل گیری روان رنجوری

وقتی والدین دائما فرزند خود را کنترل می کنند و به او اجازه استقلال نمی دهند و یا در مواقعی که پدر و مادر با هم درگیر می شوند از کودک خود می خواهند که در این دعواها از یکی از آن دو طرفداری نماید، در ایجاد و شکل گیری چنین شخصیت های دخیل هستند. مطمئنا والدین بیشترین تاثیر را در شکل گیری و یا از بین نشانه های شخصیت روان رنجور دارند. پس اگر چنین رفتارهایی با شما شده، حتما برای بهبود اوضاع از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

علائم روان رنجوری

• مهر طلب؛ همانطور که از نام این ویژگی بر می آید، به دنبال دریافت مهر و محبت از جانب دیگران هستند. نوعی کمبود عاطفی داشته و به همین دلیل سعی می کنند خود را به تایید دیگران برسانند و پذیرش آن ها را دریافت نمایند.
• برتری طلب؛ با توجه به اینکه شخصیت های روان رنجور سطح بالای اضطراب را نشان می دهند، می توان گفت این افراد به نوعی می خواهند خود را شخصی مهم تلقی کنند. در واقع می توان گفت این ویژگی در نقطه مقابل ویژگی مهر طلب قرار دارد.
• تنهایی گزینی، از دیگر ویژگی شخصیت های روان رنجور، میل به عزلت و تنهایی است. اگر چه این افراد شخصیت های ضد اجتماعی دارند و سرد و بی تفاوت هستند، سعی می کنند از دیگران فاصله گرفته تا مورد اذیت و آزار قرار نگیرند.

روان رنجورها چه نوع رفتارهایی را نشان می دهند؟

• تحریک پذیری؛ نسبت به کوچک ترین محرک های محیطی واکنش نشان می دهند. به طور مثال از صدای گریه کودک به شدت عصبانی می شوند.
• شکایت از مشکلات جسمی؛ این افراد بدون علت خاصی از مشکلات جسمی شکایت می کنند، این امر موجب آزار و ناراحتی دیگران می شود.
• خشم در هنگام رانندگی؛ اگر در هنگام رانندگی، مشکل کوچکی پیش بیاید، به سرعت واکنش های عصبی گونه نشان می دهند و تحمل اشتباهات حین رانندگی را ندارند.
• مقصر دانستن خود؛ این افراد دائما خود را مورد سرزنش قرار می دهند، حتی اگر واقعاً مقصر نباشند، با تمام وجود شروع به عذرخواهی می کنند.
• در حین کار با دیگران کنار نمی آیند؛ روان رنجورها به دلیل ویژگی وابستگی که دارند در حین کار و روابط با همکاران دچار مشکل می شوند.
• ناتوانی در ایجاد تعادل پس از یک اتفاق مهم؛ اگر سانحه مهمی برای آن ها رخ دهد، نمی توانند به زندگی عادی خود برگردند و با مشاهده کوچک ترین نشانه از حادثه رخ داده، فورا ذهن شان به آن دوران بر می گردد.

روش های متوقف ساختن رفتار های روان رنجورانه

• افزایش اعتماد به نفس
• قانع بودن
• آگاهی به اینکه اتفاقات کوچک ارزش ناراحتی را ندارند.
• انجام تمرینات ذهن آگاهی
• ورزش و فعالیت بدنی
• تغییر سبک زندگی
• حضور در اجتماع

آیا روان رنجوری با گذر زمان کاهش می یابد؟

با بالارفتن سن معمولا روان رنجورها، نشانه های کمتری را گزارش می کنند. همچنین تجربه اتفاق هایی چون روابط عاشقانه و ازدواج تا حد زیادی در روند کاهش این تیپ شخصیتی تاثیر دارد. اما گاهی این اختلال تا سنین بالا با فرد همراه است. به طور کل برای کاهش نشانه ها و بهبود حتمی نیاز به حضور در جلسه مشاوره است. بنابراین حتما برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: روان رنجوری