آموزش سکس

آموزش سکس از مهم ترین مسائلی است که زوجین باید پیش از ازدواج به آن توجه نمایند چراکه یکی از مهم ترین اصول در تجربه رابطه جنسی سالم و با کیفیت است. سکس تنها به کسب لذت محدود نمی شود و باید راهی برای نزدیکی عاطفی بیشتر زوجین و بهبود رابطه آنان باشد. بروز برخی اشتباهات در حین سکس ممکن است به دلخوری و حتی جدایی منجر شود، بنابراین از تاثیر آن در زندگی شخصی و عاطفی خود غافل نشوید. طبق آمار، بیشتر زوجینی که از هم طلاق می گیرند مشکل خود را در رابطه جنسی شان عنوان کرده اند که این مشکل به علل مختلفی بروز پیدا می کند. با توجه به آموزش سکس و کمک گرفتن از یک روانشناس متخصص می توانید رابطه جنسی عالی را با همسر خود تجربه کنید.

منبع: آموزش سکس

سکس چیست؟

سکس به معاشقه میان زن و مرد گفته می شود که با انجام فعالیت های مختلفی قصد رسیدن به ارگاسم را دارند. این فعالیت های جنسی تنها به مفهوم عمل دخول نمی باشد و شامل فعالیت های آمیزشی دیگری نظیر آمیزش مقعدی و دهانی هم است و به بیانی ارگاسم بدون دخول هم امکان پذیر است. بنابراین هر نوع کنشی که به لذت جنسی ختم شود به مفهوم آمیزش جنسی یا همان سکس تلقی می شود.

بیشتر بخوانید : سکس دهانی | خطرات و عوارض رابطه جنسی دهانی

آموزش سکس چه تاثیری بر روابط زوجین دارد؟

داشتن آمیزش جنسی موفق، موجبات یک رابطه سالم را فراهم می کند. منظور از آمیزش جنسی موفق این است که هر دو طرف رابطه به لذت جنسی و ارگاسم برسند و در حین رابطه احساس خوبی داشته باشند. اینکه بتوانید زوج خوبی برای همسر خود در سکس باشید را باید از طریق آموزش ها و مهارت های زناشویی بیاموزید. این آموزش ها پیچیده نیستند و فقط کافی است که آمیزش جنسی را یاد بگیرید و شتاب زده برخورد نکنید. یادگیری این مسائل تاثیر مثبتی بر روابط زوجین خواهد داشت و موجب شادابی جسمی و روحی آن ها می شود.

بیشتر بخوانید : ارتباط صحیح با همسر | عوامل و موانع ارتباط خوب با همسر

قبل از سکس باید به چه نکاتی توجه کرد؟

1. از خوردن غذاهای سنگین پرهیز کنید.
2. زنان بهتر است قبل از سکس مثانه خود را تخلیه کنند.
3. نسبت به افکار منفی و ایرادگیر بی توجه باشید.
4. مشروب و مواد مخدر مصرف نکنید.
5. موهای زائد را از اندام جنسی خود بزدایید.
6. قبل از شروع سکس مسواک بزنید.
7. پیش از سکس سیگار نکشید.

آموزش سکس | مراحل رابطه جنسی صحیح

برای داشتن یا رابطه جنسی باید به مراحل و تربیت آن ها توجه داشته باشید که به شرح زیر هستند:

1.مرحله اول

سکس صحیح تنها به معنی دخول نیست و برای انجام آن باید به چند ویژگی و سه مرحله مهم دقت کرد. اولین مرحله تحریک جنسی است. در ابتدا باید شروع به نوازش و بوسیدن همسر خود کنید تا از لحاظ جسمی و ذهنی برای سکس آماده شود. هر چقدر این مرحله بیشتر طول بکشد از سکس خود بیشتر لذت خواهید برد. چرا که اندام های جنسی زنان و مردان برای شروع سکس آمادگی بیشتری پیدا می کنند. بنابراین از ویژگی های مهم یک رابطه جنسی سالم نوازش پیش از شروع می باشد. به زوج هایی که تا به حال رابطه دخول نداشته اند، توصیه می کنیم چندین بار اول رابطه بدون دخول را تجربه کنند.

2. مرحله دوم

در مرحله دوم که با آمیزش های مختلف جنسی و دخول همراه است ارضا شدن زن و مرد اتفاق می افتد. رسیدن به اوج لذت جنسی در مردان با خارج شدن منی همراه است و در زنان با منقبض شدن مهبل و مجاری ادرار بروز پیدا می کند و این لذت چندین ثانیه ادامه دارد.

3. مرحله سوم

مرحله آخر هم پس از ارگاسم است که فرد حس بسیار خوب و مسرت بخشی دارد. برخی از زوجین به محض ارگاسم همدیگر را رها کرده و به انجام کار دیگری مشغول می شوند که این کار بسیار اشتباه است. بعد از ارگاسم باید مدتی نزد همسر خود بمانید و شروع به نوازش و بوسیدن او کنید تا احساس خوبی به او منتقل شده و محبت میانتان چندین برابر شود.

آموزش سکس | انواع حالت های رابطه جنسی

پوزیشن های بسیار زیادی برای سکس وجود دارد که در هر کدام نقاط حسی متفاوتی احساس می شوند. شما با امتحان هر کدام از این موقعیت ها می توانید تجربه ای تازه به رابطه خود بدهید. برای آشنایی کامل با انواع پوزیشن های جنسی کلیک کنید. در ادامه به معرفی برخی از آن ها پرداخته ایم.

1. پوزیشن زانوهای خم شده

در این حالت زن دراز کشیده و پاهایش را دور کمر مرد می پیچد. این پوزیشن از پوزیشن های رایج سکس می باشد که باعث می شود دخول راحت تر انجام شود.

2. پوزیشن زانو زدن

در این حالت زن زانو زده و مرد پشت سر او قرار گرفته و در این حالت شروع به مقاربت می نمایند.

3. آموزش سکس | پوزیشن دراز کشیدن به پهلو

در این حالت، دو طرف به پهلو دراز می کشند به گونه ای که صورت هایشان مقابل هم باشد و بعد دخول را انجام می دهند.

4. پوزیشن متقاطع

زن و مرد هر دو به پهلو دراز می کشند ولی مرد در پشت زن قرار گرفته و دخول صورت می گیرد. زن هم باید برای دخول بهتر، پای بالایی خود را بر روی مرد بگذارد.

5. پوزیشن نشسته

در این نوع، عمل دخول با تحریکات زن اتفاق می افتد و لذت بیشتری هم برای زن به همراه دارد و به این شکل است که مرد دراز کشیده و زن با قرار گرفتن بر روی آلت مرد شروع به آمیزش می کند.

6. پوزیشن ایستاده

این پوزیشن به خاطر خستگی در هر دو طرف و معایبی که دارد پیشنهاد نمی شود و همانطور که از نامش مشخص است مرد به حالت ایستاده قرار گرفته و زن با حلقه کردن خودش دور کمر مرد شروع به مقاربت جنسی می کنند. برای انجام این نوع پوزیشن زن و مرد باید توان بدنی بالایی داشته باشند.

7. پوزیشن ایستاده و نشسته

در این حالت مرد می ایستد و زن بر روی یک سطح قرار می گیرد و سپس دخول انجام می شود. این سطح می تواند مبل یا تخت یا .. باشد.

8. پوزیشن نیمه نشسته

مرد به صورت نشسته قرار گرفته و زن به روی آلت او قرار می گیرد. در این حالت نیز کنترل رابطه جنسی بیشتر بر عهده زن است.

آموزش سکس | از چه سنی می توان رابطه جنسی برقرار کرد؟

پاسخ به این سوال تا حد زیادی تحت تاثیر فرهنگ هر جامعه است اما به طور کلی بهتر است افراد برای مقاربت جنسی حداقل بیش از ۱۵ سال سن داشته باشند و به عبارتی کودک نباشند. در کل محدودیت سنی برای افراد بالغ وجود ندارد چرا که شرایط جسمانی و ذهنی هر فردی متفاوت از دیگری است و زمان رسیدن سن بلوغ و تکامل در همه یکسان نیست.

برای انجام سکس، رسیدن به بلوغ فکری و جنسی واجب است تا بتوان در انتخاب همسر و شریک جنسی خود بهترین تصمیم را گرفت و در واقع شتاب زده و هیجانی عمل نکرد. متاسفانه برخی از افراد تنها به خاطر کنجکاوی و انجام سکس تن به ازدواج می دهند که معمولا شکست خورده و از ازدواج خود پشیمان می شوند. برای آگاهی از آداب اولین رابطه جنسی کلیک کنید.

آیا زنان باردار می توانند سکس داشته باشند؟

بله منعی برای مقاربت جنسی خانم ها در دوران بارداری وجود ندارد فقط اینکه دو ماه پایانی باید از انجام سکس اجتناب کرد تا از هر گونه آسیب و صدمه احتمالی به جنین پیشگیری نمود. در کل بهتر است درباره سکس در زمان بارداری از پزشک خود سوال کنید چرا که شرایط جسمی هر فردی نسبت به دیگری فرق دارد. به عنوان مثال خانم هایی که قبلا سقط را تجربه کرده اند یا بیماری های خاصی دارند، باید با احتیاط بیشتر و با راهنمایی های پزشک متخصص درباره انجام سکس در بارداری تصمیم بگیرند.

آموزش سکس | مشکل در برقراری سکس از کجا نشات می گیرد؟

مشکلات مختلف جسمانی و روانی بر روی سکس تاثیر می گذارد. بیماری هایی مثل مشکلات قلبی، دیابت طولانی مدت، بیماری های خاص و… ممکن است اثرات منفی بر روی سکس بگذارند. از طرفی بروز ناراحتی های روانی نظیر افسردگی، استرس و… نیز کیفیت سکس را تحت شعاع قرار می دهد.

ضمن اینکه بروز مسائل مختلفی مانند اعتیاد، فقر، خیانت، اخلاق تند و عصبی، کمبود اعتماد به نفس و انجام سکس به شیوه ای که مورد پسند طرف مقابل نیست، همگی زمینه ساز ایجاد مشکل در انجام آمیزش جنسی هستند. در واقع اینکه دقیقا مشکل از کجاست و با چه راهکارهایی می توان آن را ریشه کن کرد را باید با کمک یک روانشناس تشخیص دهید. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی می توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

هنگام سکس از چه رفتارهایی باید اجتناب کرد؟

از رفتارهایی مانند دروغ به همسر خود در مورد رسیدن به ارگاسم و رفتارهای آسیب زننده نظیر چنگ زدن، کشیدن افراطی موی سر و… باید اجتناب کرد.

انجام چند بار سکس در طول هفته صحیح است؟

تعداد سکس در طول هفته به شرایط زوجین نظیر بارداری، آمادگی روحی و جسمی و… بستگی دارد ولی در شرایط عادی انجام سه مرتبه سکس در هفته ایده آل محسوب می شود.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: آموزش سکس