مشاوره روانشناسی ذهن نو

درک احساس دیگران از اهمیت بالایی برخوردار است. افراد از طریق حالات صورت، زبان، صدا و آوا احساسات و عواطف خودشان را بروز می‌دهند. به طور کلی همه افراد 6 احساس یکسان دارند که شامل تعجب، شادی، غم، خشم، ناراحتی و انزجار می‌شود. احساسات به دو جنبه مثبت و منفی دسته بندی می‌شود و افراد برای برقراری رابطه بهتر و سالم تر باید این احساسات را بشناسند. احساسات و عواطف منفی استرس را در بدن افراد بالا می‌برد و احساسات مثبت به کاهش استرس کمک می‌کند. تمامی غم و شادی اشخاص با این احساسات بیان می‌شود و برای دیگران با کمک روش های متفاوتی قابل تشخیص است.منبع: درک احساس دیگران | چگونه دیگران را درک کنیم ؟درک احساس دیگرانبرای درک احساسات و شناخت افراد باید برخی از مهارت ها را به یاد ...

 احساس تنهایی در رابطه عاطفی به این معناست که شما علی‌رغم حضور شریک احساسی‌تان باز هم احساس می‌کنید، تنهایید یا شاید بهتر باشد بگوییم احساس می‌کنید شریک عاطفی‌تان شما را درک نمی‌کند یا به حد کافی برای شما زمان نمی‌گذارد. متأسفانه این موضوع در بسیاری از روابط عاطفی دیده می‌شود و گاهی تا آنجا پیش می‌رود که زمینه را برای قطع رابطه و یا بروز خیانت آماده می‌کند.منبع: احساس تنهایی در رابطه | چگونه احساس تنهایی نکنیم ؟اما پیش از همه این‌ها احساس تنهایی در رابطه عاطفی باعث خواهد شد تا شما احساسات ناخوشایندی را تجربه کرده و حتی احتمال بروز بیماری‌های روحی مثل از دست دادن اعتمادبه‌نفس یا احساس افسردگی و اضطراب را به همراه خواهد داشت...

دل‌شوره، احساس بی قراری و اضطراب ازجمله احساساتی هستند که همه افراد در طول زندگی بارها تجربه می‌کنند. بااین‌حال برخی از افرادی که درگیر بیماری‌های اضطرابی هستند، این احساسات را با شدتی غیرقابل‌تحمل و در اکثر ساعات روز تجربه می‌کنند. این موضوع می‌تواند باعث کاهش بهره‌وری فرد در مسائل شغلی و تحصیلی باشد. همچنین اضطراب باعث بروز مشکلات جسمی بسیاری ازجمله بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود. به همین خاطر درصورتی‌که دل‌شوره و احساس بی‌قراری را تجربه می‌کنید بهتر است از یک روانشناس برای درمان آن کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره اضطراب و استرس کلیک کنید. منبع: اضطراب و احساس بی قراری | شناخت علت و ...

احساس نفرت را همه ما در درونمان تجربه کرده‌ایم. هیچ‌کس نمی‌تواند بگوید که تابه‌حال از کسی یا چیزی متنفر نبوده است. به همین خاطر می‌توان گفت که وجود این احساس طبیعی است. اما مشکل زمانی ایجاد می‌شود که یک نفر درگیر بیماری نفرت از دیگران باشد. این افراد معمولاً از تمامی اطرافیان و مردم بدشان می‌آید؛ و روابط اجتماعی محدودی دارند. به همین خاطر خودشان هم معمولاً احساس تنهایی و افسردگی می‌کنند. اما این احساسات باعث نمی‌شود که به فکر برقراری رابطه با دیگران باشند. اتفاقاتی مثل شکست خوردن در روابط نزدیک از مهم‌ترین دلایل این مشکل هستند. احساس نفرت از دیگران می‌تواند مشکلات بسیاری را برای فرد ایجاد کند. به همین خاطر پیداکردن راه‌حلی برای...

تقویت احساسات مثبت یکی از موثرترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامت روان‌تان انجام بدهید. حتماً متوجه این موضوع شده‌اید که احساسات مثبت یا منفی هیجان‌های شبیه به خودشان را جذب می‌کنند. از طرفی هیچ‌کدام از ما دوست نداریم درگیر احساسات منفی بشویم. پس بهتر است به دنبال یک راه‌حل مناسب باشیم. تقویت احساسات مثبت یکی از بهترین کارها برای مبارزه با هیجانات منفی است. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که احساسات مثبت بیشتری دارند بهتر می‌توانند با مشکلات زندگی کنار بیایند؛ و همین‌طور احتمال درگیری آن‌ها با بیماری‌های روحی نیز کمتر خواهد بود. در ادامه راهکارهایی را برای تقویت احساسات مثبت معرفی کرده‌ایم. همچنین می‌توانید برای بهبود حال ت...