مشاوره روانشناسی ذهن نو

اهمال کاری به معنای تعویق انداختن بی مورد اقدامات یا تصمیمات است. به عنوان مثال اگر شخصی بدون دلیل انجام یک کار را درست قبل از مهلت آن به تأخیر بیندازد، حتی اگر می داند که بهتر است زودتر شروع کند، به آن شخص اهمال کار گفته می شود. اهمال کاری انواع مختلفی دارد که می تواند به دلایل مختفی رخ دهد. حتی رفتارهای متفاوتی را شامل شود و همینطور منجر به نتایج متفاوتی خواهد شد.این مشکل به طور مزمن حدود 20 درصد از بزرگسالان، سالمندان و علاوه بر این، حدود 50 درصد از دانشجویان و نوجوانان را تحت تأثیر خود قرار می دهد. همچنین اهمال کاری با مسائل احتمالی مختلفی از جمله فرصت های از دست رفته، عملکرد تحصیلی بدتر، وضعیت شغلی و مالی نامناسب، افزایش تعارضات بین فردی، کمبود رفاه عاطفی، سلامت روانی بدتر، نداشتن سلامت...

ترک اعتیاد به مواد محرک نسبت به ترک مواد مخدر سنتی نظیر تریاک و شیره، تفاوت‌های به خصوصی دارد. در اعتیاد به مواد محرک بیشتر بر فرایندهای روان شناختی تأکید می‌شود و دریافت خدمات روان درمانی از اهمیت بسزایی برخوردار است چراکه این مواد بیش از جسم ذهن افراد را درگیر می‌کنند و آثار روانشناختی مخربی را به جای می‌گذارند که در صورت عدم درمان می‌تواند به اختلالات روانی مزمنی منجر شود.معمولا متخصصان برای ترک اعتیاد به محرک‌ها از روش‌های درمانی شناختی رفتاری، گروه درمانی و مصاحبه انگیزشی استفاده می‌کنند که با بالاترین احتمال ترک و کمترین آسیب همراه هستند. با این حال در ادامه بیشتر درباره روش‌های ترک اعتیاد به مواد محرک توضیحاتی ارائه کرده‌ایم پس تا انته...

آسیب پذیری یا آسیب پذیر بودن یعنی بی دفاعی نسبت به خطرات و حملاتی که به روان، جسم، جامعه، امکانات و … لطمه وارد می‌شود. آسیب پذیری را به دو دسته عاطفی و روانی تقسیم کرده ایم. آسیب‌پذیریی روانی ریشه در کودکی و رشد دارد. آسیب عاطفی به روابط عاشقانه، خانوادگی و… مرتبط می‌شود.از عوامل آسیب پذیری می‌توان به تجربیات تلخ دوران کودکی، رشد در محیط نامناسب، تصادف و … اشاره کرد. از علائم آسیب پذیری نیز می‌توان به بی خوابی، بی اشتهایی، انکار، شرم و … اشاره کرد. برای رهایی از این اتفاقات ناگوار و اهمیت به سلامت روان حتما از روانشناس کمک بگیرید.منیع: آسیب پذیری | ویژگی های افراد و انواع آسیب پذیریآسیب پذیریاصطلاح آسیب پذیری از کلمه لاتین مجروح شدن گرفته...

مردان از چه رفتارهایی بیزارند که باعث دوری یا فرار از خانم ها می‌شوند.؟ روشن است که خانم ها و آقایان تفاوت هایی دارند. با درک تفاوت های یکدیگر ارتباط بهتری برقرار خواهند کرد. معمولا آقایان از خانم هایی شکایت دارند و بیزارند که نسبت به آنها بسیار حساس و کنترل گر هستند. بیشتر گلایه مندی آقایان به این صورت است: “هرکاری برای جذب اعتماد خانمم انجام می‌دهم بی نتیجه است” یا “خانمم هر چیزی رو انقدر بزرگ می‌کنه به دعوا ختم می‌شه”. در ادامه در رابطه با رفتارهایی که باعث بیزاری آقایان می‌شود بیشتر توضیح داده‌ایم.منبع: مردان از چه رفتارهایی بیزارندمردان از چه رفتارهایی بیزارندتفاوت های مردان و زنان به وضوح قابل مشاهده است. عقاید، افکار، ادراک و احساس...

آگورافوبیا یا بازار‌هراسی یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که باعث می‌شود فرد از اینکه به‌تنهایی از محل زندگی خود دور شود، دچار استرس شود. این افراد معمولاً احساس می‌کنند که دور شدن از خانه با بروز اتفاقات ناگوار همراه است و به همین خاطر معمولاً یا از خانه خارج نمی‌شوند و یا هنگامی‌که مجبور به این کار باشند یک نفر باید آن‌ها را همراهی کند. طبیعتاً چنین رفتاری باعث می‌شود مشکلات بسیاری برای زندگی روزمره فرد و همین‌طور روابط اجتماعی وی پیش بیاید که بی‌توجهی به آن‌ها می‌تواند او را درگیر بیماری‌های روحی دیگری مانند افسردگی کند.اما آگورافوبیا به‌راحتی و از طریق درمان‌های روان‌شناختی قابل‌درمان است. به همین خاطر...

دژاوو چیست؟ آشناپنداری یکی از جذاب‌ترین تجربه‌هایی است که تقریباً برای همه ما پیش آمده است. در این شرایط فرد احساس می‌کند صحنه‌ای را از قبل دیده و یا صدایی را شنیده است. احتمالاً شما نیز تجربه پیش دیده را داشته‌اید؛ و این حالت باعث شده تا حداقل برای مدت کوتاهی احساس هیجان داشته باشید. به همین خاطر برایمان جذاب است که بدانیم دژاوو چیست؟ چه دلایلی دارد؟ و چرا آن را تجربه می‌کنیم؟ ما در این مطلب سعی می‌کنیم دژاوو را از ابعاد مختلف آن بررسی کنیم.منبع: دژاوو یا آشناپنداری | علت و انواع دژاوودژاوو چیست؟دژاوو یک کلمه فرانسوی به معنی “از قبل دیده شده” است؛ و در زبان فارسی به آن آشناپنداری یا پیش دیده می‌گویند. در این حالت فردی که قبلاً هرگز در یک م...

دلایل مهاجرت به مشکلات اقتصادی، مشکلات آموزشی، فقر، ناامنی و رسیدن به رفاه زندگی بر می‌گردد. مهاجرت همیشه به دلیل رسیدن به بهترین ها اتفاق می‌افتد. امروزه کشورهای توسعه یافته علاقه افراد را برای مهاجرت بیشتر می‌کنند. و افراد به دلیل موقعیت های پیش رو در این کشورها به مهاجرت علاقه مندتر می‌شوند. آب و هوا، رهایی از فقر، رسیدن به تحصیلات عالیه، مهاجرت های اجباری و خدمات درمانی بهتر دلایل مهاجرت هستند.منبع: دلایل مهاجرت | معایب و مزایای مهاجرت کدام‌‌اند؟البته که دلایل افراد برای مهاجرت با یکدیگر متفاوت است، اما در هر صورت مهاجرت مزایا و معایبی دارد که برای برخی افراد طاقت فرسا است. برخی نیز نسبت به مسائل سازگارتر می‌شوند. افسردگی، ابعاد روانی و تفاوت های فرهنگی...

همسایه آزاری یعنی رعایت نکردن حقوق همسایگی و سلب آرامش همسایگان. برخی از همسایگان با عدم رعایت حقوق دیگران باعث همسایه آزاری و سلب آرامش همسایه‌می‌شوند. تولید صداهای فراوان، بوهای نامطلوب، دعوا، پخش موسیقی در ساعت خواب، سرو صدای بچه ها گاه و بیگاه و … از رفتارهای همسایه‌آزاری به حساب می‌آید. برای اقدام به تذکر ابتدا خود را در نظر بگیرید، شاید رفتار نامطلوبی داشته باشید که باعث آزار‌همسایه شده باید. در مرحله دوم باید خود را جای همسایه‌بگذارید تا رفتار او را مقایسه کنید و در نهایت اگر شدت همسایه‌آزاری به گونه ای بود که نتوانستید تحمل کنید طبق مراحل ذکر شده در این مقاله با او رفتار کنید.منبع: همسایه آزاری | کارهایی که باعث آزار همسایه می شودهمسایه آزاری...

کاردرمانی یکی از شاخه های توانبخشی است که به افراد کمک می‌کند پس از پایان جلسات به تنهایی از پس کارها و فعالیت های روزانه خود بر بیایند. کار درمانی رشته ای پزشکی محسوب می‌شود و با مشارکت روانشناس و متخصصین در حوزه های مختلف کمک می‌کند. کار درمانی برای همه سنین موثر است و به افراد در زمینه انجام فعالیت های روزانه، کیفیت زندگی، تحرک، تفریح، بهداشت، سلامت جسمانی، سلامت روانی و … کمک می‌کند.منبع: کاردرمانی | انواع کاردرمانی کودکان و بزرگسالانبرای کمک به کودکان دارای اوتیسم از کاردرمانی استفاده می‌شود. کار درمانی شامل ارزیابی، درمان و مشاوره است که با ارزیابی توسط متخصص راهنمایی های لازم صورت می‌گیرد. روانشناسان در حوزه های مختلف کاردرمانی به افراد یاری می&zwn...

ترک مواد مخدر با متادون یکی از روش‌های جدیدی است که امروزه به کار گرفته می‌شود. متادون نوعی دارو شبه افیونی است که به دلیل چسبیدن به گیرنده‌های افیونی در مغز از بروز علائم ناشی از ترک جلوگیری می‌کند. در نتیجه افرادی که تحت درمان با متادون قرار دارند کمتر علائمی نظیر درد استخوان‌ها و مفاصل، حالت تهوع، اسهال و استفراغ را تجربه می‌کنند.منبع: ترک مواد مخدر با متادون | نحوه مصرف و برنامه ترک اعتیاد با متادونبا این حال متادون خود نیز قابلیت اعتیاد آوری دارد. و مصرف آن نیازمند در نظر گرفتن ملاحظاتی خاص است. در ترک مواد مخدر به کمک متادون تنها جنبه جسمانی اعتیاد در نظر گرفته می‌شود. بیمار برای تحقق یک ترک موفقیت آمیز باید با کمک مشاوره ترک اعتیاد به جنبه روانی خود ...

انواع مواد توهم زا یکی از انواع مواد اعتیاد آور است که از زمان‌های قدیم توجه بشر را به خود جلب کرده است. مهم‌ترین ویژگی و علائم اعتیاد انواع مواد توهم زا تاثیر آن‌ها بر ادراک فرد است که منجر به تحریف واقعیت می‌‌شود. به این دسته از مواد مخدر، مواد روان پریشی زا هم می‌گویند زیرا علاوه بر تحریف واقعیت، منجر به ایجاد توهم، قطع ارتباط فرد با واقعیت و تغییر سطح هشیاری نیز می‌شوند.با این حال آشنایی با این مواد و اثراتی که دارند به افراد کمک خواهد کرد تا تمایل و علاقه‌ای به مصرف مواد توهم زا نداشته باشند. اگر می‌خواهید با انواع مواد توهم زا آشنا شوید به شما پیشنهاد می‌کنیم که تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.منبع: انواع مواد توهم زاانواع مواد توهم ...

مواد محرک از انواع مواد اعتیاد آور هستند که در سال‌های اخیر میزان استفاده از آن‌ها افزایش چشمگیری داشته است. با توجه به تأثیری که این مواد در افزایش انرژی و کاهش نیاز به خواب دارند، قربانیان آن معمولاً محصلین و شاغلینی هستند که نیاز به بیداری شبانه و همین‌طور افزایش تمرکز دارند. همچنین این مواد در کاهش اشتها و لاغری نیز تاثیر می‌گذارند و از این طریق افراد بیشتری را درگیر اعتیاد می‌کنند.شاید بتوان گفت اعتیاد به مواد محرک به دلیل تأثیرات نامطلوب بسیاری که در روحیه و سلامت روان فرد باقی می‌گذارد، بیش از اعتیاد به مواد مخدر افیونی آسیب‌رسان بوده و ترک اعتیاد به آن، نیاز به مراقبت‌های روان‌شناختی جدی دارد. درصورتی‌که این علائم اعتیاد را در فردی از...

علائم اعتیاد به مواد مخدر چیست؟ چگونه می‌توانیم تشخیص بدهیم که فردی مواد مصرف می‌کند یا خیر؟ این سؤال‌ها برای بسیاری از خانواده‌هایی که نگران عزیزان خود هستند پیش می‌آید. این امر باعث می‌شود که افراد در پی کسب اطلاعات بیشتر در مورد اعتیاد و علائم آن باشند تا بتوانند به موقع از این موضوع آگاه شده و در صورت لزوم به فرد مورد نظر کمک کنند.در واقع علائم اعتیاد به مواد مخدر شامل علائم رفتاری، جسمانی و روانشناختی می‌شود. توجه داشته باشید در صورت مشکوک شدن به نزدیکانتان هیجانات خود را کنترل کرده و با مشاور در ارتباط باشید. اگر شما هم به دنبال افزایش آگاهی خود در این زمینه هستید با ما همراه باشید.منبع: علائم اعتیاد به مواد مخدرعلائم اعتیاد به مواد مخدراعتیاد به مواد...

توهم و انواع توهم‌ از اختلالات سلامت روان هستند که فرد درک غیر واقعی از محیط پیرامون خود دارد. به طور کل 6 نوع توهٌم‌داریم که توهم‌حواس پنج گانه به 5 دسته شنوایی، بصری، بویایی، لامسه و چشایی تقسیم می‌شود. و‌توهٌم‌ ذهنی نیز به 3 دسته تقسیم می‌شود. از علل بروز توهٌم‌می‌توان به افسردگی پس از زایمان، اضطراب، زوال عقل و وسواس اشاره کرد. برای درمان و جلوگیری از شدت این توهٌم‌از روانشناس و مشاورین کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.منبع: توهم و انواع توهم | علت توهم چیستتوهم چیست؟توهم (Delusion) نوعی اختلال ادراک حسی کاذب است که بدون عوامل بیرونی و مرتبط با حواس 5 گانه رخ می‌دهد. در واقع‌ Delusion به معنای درک نادرست و غیرواقعی...

کنترل شوهر یکی از راهکارهای خانم ها برای مدیریت زندگی است. آیا از نتایج منفی کنترل شوهر اطلاع دارید؟ انسان‌ها علاقه دارند از چیزهای با ارزش زندگیشان حفاظت کنند. و چه چیزی ارزشمندتر از یک رابطه برای حفاظت وجود دارد؟ تلاش برای مراقبت از یک رابطه به خودی خود کار بدی نیست اما نکته این جاست اکثر افراد برای این کار دست به راه‌حل‌های غلطی می‌زنند.مثلا با پرخاشگری و کنترل سعی در کنترل اوضاع دارند. پژوهش‌ها نشان داده این نوع کنترل گری‌ها نه تنها بازدارنده خیانت نیست بلکه گاهی عامل خیانت نیز می‌شوند.از طرف دیگر شما هر چقدر هم برای کنترل اوضاع تلاش کنید باز هم مواردی هستند که از حیطه آگاهی و کنترل شما خارج‌اند. با آگاهی از نتایج منفی کنترل شوهر و راه‌های صحی...

شستشوی واژن از جمله مسائل مهم در بهداشت فردی و زناشویی است. واژن یکی از اعضای حساس بدن زنان است که سلامت و بهداشت آن بسیار حائز اهمیت می‌باشد و نیاز به انجام مراقبت‌ روزانه دارد. هرچند که واژن هر فرد توانایی مراقبت و پاکسازی از خودش را دارد اما همچنان برخی زنان از بوی بد و ترشحات واژن شکایت دارند. این مسئله به دلایل مختلفی روی می‌دهد که با شستن واژن و حتی شستشوی قسمت بیرونی دستگاه تناسلی می‌توان از بروز عفونت، سوزش و مسائل این چنینی جلوگیری کرد. برای آشنایی بیشتر با مسائل جنسی مشاوره جنسی دریافت نمایید.منبع: شستشوی واژن | عوارض و روش صحیح شستن واژن با مواد مختلفشستشوی واژناکثر خانم‌ها از بوی بد واژن خود شکایت دارد و از این مسئله خجالت می‌کشند. آن‌ها به دنبا...

انگیزه برای درس خواندن در بسیاری از افراد وجود ندارد. افرادی که شرایط خانوادگی خوبی نداشته اند، اعتماد به نفس پایینی دارند. و در کلاس های درس از فعالیت ها و مسابقات کلاسی بهره مند نمی‌شوند، انگیزه ای برای درس خواندن ندارند. مشاوران تحصیلی و روانشناسان راه های مختلفی را برای ایجاد انگیزه در افراد ارائه می‌دهند. این راهکارها را بر اساس ویژگی های شخصی افراد آموزش می‌دهند. اما با استفاده از راهکارهای زیر نیز می‌توانید انگیزه برای درس خواندن را افزایش دهید. برای دریافت مشاوره تلفنی تحصیلی کلیک کنید.منبع: انگیزه برای درس خواندن | 28 راهکار افزایش انگیزه درس خواندنانگیزه برای درس خواندنهمه آدم‌ها برای انجام کار، فعالیت و درس خواند نیاز به انگیزه دارند. انگیزه است که سبب تلا...

اختلالات شخصیت مجموعه‌ای از اختلالات روانشناختی هستند که رفتار و کردار عجیب و غریبی دارند. احتمالا به علت رفتار تعدادی از اطرافیان خود از لفظ خودشیفته استفاده کرده باشید. یا از طرز رفتار برخی شخصیت ها تعجب کرده باشید. شاید هم از بی ثباتی عاطفی شریک احساسی خود کلافه شده‌اید. طبق تحقیقات انجام شده از هر ۲۰ نفر ۱ نفر مبتلا به یکی از انواع اختلالات شخصیت است. در ادامه انواع، علائم و درمان اختلال شخصیت را شرح داده‌ایم. برای تشخیص می‌توانید یکی از انواع تست شخصیت شناسی را رایگان انجام دهید.منبع: اختلالات شخصیت | انواع و علائم اختلال های شخصیتاختلالات شخصیتشخصیت یعنی ثبات فکری، عاطفی و رفتاری. اما کسانی که اختلال شخصیت دارند ثبات فکری، احساسات، رفتار ندارند.به اختلالاتی که در خل...

مزاحم تلفنی چیست ؟ مزاحمت تلفنی در اکثر مواقع ممکن است یک تخلف جزئی به نظر برسد. اما می تواند برای قربانی بسیار خسته کننده و استرس زا باشد. برای کسانی که تحت تأثیر تماس های تلفنی آزار دهنده قرار گرفته اند، راه حل هایی وجود دارد. مثل مسدود کردن شماره یا دریافت حکم حفاظت و…در بسیاری از موارد، علت ایجاد مزاحمت های تلفنی چیز پیچیده ای نیست. گاهی ممکن است افراد از روی بیکاری و یا خوش گذرانی شماره ای رندوم را برای تماس انتخاب کنند. اما در برخی مواقع، حیثیت و سلامت روانی یا جسمی قربانی به خطر می افتد. به طوری که محیط کار، منزل یا تحصیل او مسموم خواهد شد. در چنین شرایطی، لازم است که اقدامات جدی تری از سوی فرد قربانی صورت گیرد. در ادامه این مقاله علل ایجاد مزاحمت تلفنی و نحوه برخورد مناسب با آ...

افزایش اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین پارامترها برای موفقیت در زمینه‌های مختلف کاری، تحصیلی و حتی ارتباط با دیگران است. به‌طورکلی اعتمادبه‌نفس به این معناست که فرد باور داشته باشد توانایی انجام کار خاصی را دارد. طبیعتاً این موضوع بیش از هر چیز به تجربیات گذشته و بازخوردهایی که از دیگران گرفته بستگی دارد. پس به همین خاطر اعتمادبه‌نفس ویژگی ثابتی نیست و همواره می‌توانید با ایجاد تغییر در رفتارهایتان آن را بیشتر یا حتی کمتر کنید. در ادامه روش‌هایی کاربردی جهت افزایش اعتماد به نفس آورده شده است. اما حتما برای سرعت بخشیدن و بهبود این موضوع برای مشاوره تلفنی اقدام کنید.منبع: افزایش اعتماد به نفس | تقویت و روش بالا بردن اعتماد به نفستعریف اعتماد به نفساعتمادبه&zwnj...