معنا درمانی یا لوگوتراپی

آیا با معنا درمانی یا لوگوتراپی آشنایی دارید؟ یکی از رویکردهای پرکاربرد روان درمانی در عصر حاضر، رویکردهای اگزیستانسیال می باشد. ازجمله معروف ترین این شیوه های درمان نیز می توان به لوگوتراپی یا همان معنا درمانی ویکتور امیل فرانکل اشاره کرد. این روش با راهنمایی هر فرد به سمت کشف مفهومی که به زندگی او معنا بخشیده، سعی در بهبود مشکلات روانی دارد. اخیراً نتایج مفیدی از ثمربخشی این رویکرد در جامعه و روی آوردن مردم به این نوع درمان گزارش شده است. لذا آشنایی با اصول اولیه آن و نیز بنیان گذار این سبک بسیار پراهمیت است. برای شروع معنا درمانی به روش فرانکل، بر روی روان درمانی کلیک کنید.

منبع: معنا درمانی یا لوگوتراپی

معنا درمانی ویکتور فرانکل

ویکتور امیل فرانکل در 26 مارس 1905 در وین متولد شد. علاقه وی به روان شناسی خیلی زود و از ابتدای تحصیلاتش ظاهر گشت. او خیلی زود با دو مرد بزرگ روان شناسی؛ زیگموند فروید و آلفرد آدلر، بزرگان رویکردهای اول و دوم وینی، ارتباط مستقیم برقرار کرد و با هر دو مراودات شخصی داشت. عمده فعالیت های این نظریه پرداز در حوزه افسردگی و خودکشی قرار می گرفت. او در سال 1925، کمی پس از فارغ التحصیلی خود مقاله ای با نام «روان درمانی و جهان بینی رایش سوم» به چاپ رساند و سال بعد اصطلاح لوگوتراپی یا معنا درمانی را برای اولین بار به کار برد. اغلب فرانکل را پایه گذار فن «تحلیل وجود» می دانند. او در تاریخ 2 سپتامبر 1997 در اثر سکته قلبی چشم از جهان فروبست.

تاثیر سرگذشت زندگی فرانکل بر نظریه او

مهم ترین حادثه زندگی ویکتور فرانکل، انتقال وی و اعضای خانواده اش به اردوگاه کار اجباری در سال 1942 توسط ارتش نازی بود. پدرش در همان اردوگاه براثر گرسنگی جان سپرد. مادر و برادرش در سال 1944 کشته شدند. سرانجام همسرش نیز در سال 1945 در همان اردوگاه آشوییتس از دنیا رفت. او در پیش درآمدی از کتابش به قلم آلپورت «همه چیز را از دست داد اما زندگی را شایسته ی ادامه دادن می دانست»؛ اما معنای زندگی خود را تنها معنادار کردن زندگی دیگران بیان کرد و در این راه کوشید.

فرانکل در بخش اول معروف ترین کتابش با نام انسان در جستجوی معنا به طور مفصل در مورد دوران زندگی خود در اردوگاه های انسان سوزی نازی سخن گفته است. این کتاب تاکنون به 24 زبان زنده دنیا چاپ شده است و هنوز هم راهنمایی کننده بسیاری از افراد جویای معنا است.

معنا درمانی

لوگوتراپی بعد از روانکاوی و روانشناسی فرد نگر، سومین مکتب روان درمانی وین به شمار می آید. این روش، نوعی درمان فعالانه و رهنمودی است که متمرکز بر یاری کردن و راهنمایی به بیمار، مخصوصاً در هنگام رویارویی با مراحل و بحران های زندگی است. بر طبق این رویکرد، زندگی معنای بی قیدوشرطی دارد و آن را هرکس، در هر جا و در هر زمان می تواند کشف کند. فرانکل اصلاح لوگوتراپی خود را از واژه «لوگوس» گرفته است. این کلمه را می توان به صورت (چیزی که می تواند دلیلی برای بودن باشد) تعریف کرد.

معنا درمانی فرانکل به طورکلی 3 پیش فرض اساسی دارد:

• زندگی در هر شرایطی دارای معناست.
• انسان، برخوردار از اراده معطوف به معنا است. این اراده با نیاز انسان برای جستجوی حقیقتی معنا بخش به وجود ارتباط دارد؛ بنابراین، برخلاف سایر نظریه پردازان اگزیستانسیال، به طور مستقیم به وجود انسان پرداخته نمی شود.
• انسان تحت هر شرایطی این آزادی را در ذات خود دارد که اراده معطوف به معنای خویش را به ظهور رساند و برای زندگی اش، معنایی بیابد.

ویژگی های اصلی معنا درمانی

معنا درمانی دارای شش ویژگی است که باعث شده از سایر مکاتب روان درمانی جدا شود و مستقل به شمار آید. این موارد به شرح زیر هستند.

توجه به ناهشیار معنوی

معنا درمانی مفهوم ناهشیاری را مانند رویکرد روانکاوی پذیرفته است، اما در کارهای خود جهت آشکار کردن محتوای ناهشیار هر مراجع، تمرکز خود را به جای حقایق غریزی (لذت در مکتب فروید و حقارت در نظام آدلر) به حقایق معنوی قرار می دهد. یکی از این واقعیات، معنای بالقوه وجود هر انسان است که باید محقق شود.

اهمیت دادن به مطالعات همبستگی نگر

فرانکل در تقریباً تمام آثار اصلی خود از پژوهش های همبستگی نگر برای اعتبار دادن به نظریه اش استفاده کرده است.

اهمیت فنون

معنا درمانی تنها مکتب روان درمانی در حوزه وجودی است که فنونی منحصربه فرد و مخصوص به خود را ابداع کرده است. معنا درمانگر تلاش می کند تا با به کار گرفتن تکنیک های مختلف، درمان جو را به سمت قبول کردن مسئولیت زندگی خود، تصمیم گیری شخصی، رفتن به آینده و رها کردن گذشته هدایت کند.

اهمیت سطح هوشیاری

بر طبق دیدگاه فرانکل، انسان می تواند با انتخاب آگاهانه، از گذشته دردناک خود بگذرد و با مسئولیت پذیری، به سود آینده ای روشن قدم بردارد. ازنظر او، فروید باوجود دقتی همچون یک کارآگاه زبردست در مورد انگیزه های ناهشیار، اهمیت انگیزه های هشیار و آنچه درست در جلو چشم خود بود را در نظر نگرفت.

جهت گزینی به سوی معنا

فرانکل باور دارد که انسان باید پاسخگوی پرسشی که زندگی از هر شخص می کند باشد. هر فرد باید معنایی برای زندگی خودش پیدا کند. همین نکته باعث درمان شدن افراد و کمک به آن ها در رفع ناراحتی های روانی بر طبق نظریه فرانکل می شود.

خاستگاه معنا درمانی، گستره زندگی است

معنا درمانی از همان ابتدا، به صورت عمیقی با فلسفه زندگی یک انسان (فلسفه زندگی فرانکل) درهم آمیخته شده بود. به طوری که می توان تجربه های شخصی این روانشناس را یکی از پایه های اساسی معنا درمانی در نظر گرفت.

منظور از معنایابی چیست ؟

نقطه محوری در نظریه فرانکل، «معنا جویی» است. ازنظر او، معنایابی به معنای پی بردن به راز سربه مهر معنا و مفهوم زندگی است. بر این اساس، انسان سالم، وجود خود، لحظه ها و فرصت ها را به رسمیت می شناسد. او بر این عقیده است که هیچ چیزی بیهوده آفریده نشده و هر یک از موقعیت ها، همچون صدفی، مرواریدهای معنایی ارزشمندی را برای به کمال رساندن انسان در بردارند.

شیوه های معنایابی

در لوگوتراپی، به طورکلی سه شیوه برای یافتن معنا به وسیله انسان ها بیان شده است. این روش ها عبارت اند از:

• تولید اثری پابرجا و یا انجام دادن یک عمل پر نتیجله
• تجربه کردن زندگی به صورت حقیقی و در لحظه
• ایجاد نگرشی برای یافتن علت درد و رنج هایی غیرقابل اجتناب که هر شخص در زندگی متحمل می شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه شروع رواندرمانی می توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: معنا درمانی یا لوگوتراپی