قرص کلردیازپوکساید یا لیبریوم یکی از آرام‌بخش‌هایی است که برای کاهش اضطراب و همین‌طور درمان بی‌خوابی مورد استفاده قرار می‌گیرد. کلردیازپوکساید باعث افزایش ترشح ماده شیمیایی به نام گابا از مغز می‌شود و با توجه به تأثیری که گابا در کاهش فعالیت اعصاب و احساس آرامش دارد، این دارو اثرات ضد اضطرابی خود را...

طرحواره شکست یکی از انواع طرحواره های ناسازگار است که طبق نظریه یانگ در پاسخ به برآورده نشدن یا ارضای نامناسب نیاز به هویت و خودمختاری در دوران کودکی شکل می‌گیرد. کسانی که از این طرحواره برخوردار هستند همواره نوعی پیش گویی منفی در مورد عملکرد خود دارند و توانایی هایشان را کمتر از آنچه که هست برآورد ...

سندرم پای بیقرار (RLS) با اصطلاح علمیWillis-Ekbom (WED)، یک اختلال حرکتی در رابطه با خواب می‌باشد که در آن شخص غالبا تمایل ناخوشایند و آزاردهنده‌ای به حرکت دادن پاهایش دارد. این سندرم در مبتلایانش معمولا یک حالت عصبی ایجاد می‌کند و نهایتا آنها را به دنبال راهی برای درمان می‌کشاند. آیا شما نیز تاکنون...

ازدواج با شخصی که قبلا عقد کرده یکی از چالش‌های بسیار بزرگ برای بسیاری از ما است. شاید به طرف مقابلتان علاقه پیدا کرده باشید و دل کندن از او برایتان سخت باشد. بااین‌حال احتمالاً فکر گذشته او نگرانی‌هایی را برایتان ایجاد کرده است. بسیاری از ما از این می‌ترسیم که طرف مقابل باز هم به سمت زندگی گذشته خو...

افسردگی سالمندان یکی از جدی‌ترین مشکلات برای سلامت روان آن‌هاست که متأسفانه توجه چندانی به آن نمی‌شود. بسیاری از افراد، افسردگی سالمندان و غم یا گوشه‌گیری آن‌ها را موضوعی طبیعی و به دلیل تغییرات زندگی یا مرگ عزیزان می‌دانند؛ این در حالی است که میان یک غم طبیعی و احساس افسردگی تفاوت بسیاری وجود دارد....

رک بودن می‌تواند هم یک جنبه مثبت شخصیت باشد، و هم یک منفی شخصیت، این شما هستید که تصمیم می‌گیرید کدام یک را انتخاب کنید. تقریبا هر روز مواردی را می‌بینیم که افرادی، بسیار صریح از دیگران انتقاد می‌کنند. اگرچه این رفتار تا حدودی امروزه متداول است، اما باید این موضوع را در نظر بگیریم که ممکن است رک بود...

آیا می‌دانید بهم زدن نامزدی چه پیامدهایی دارد؟ یکی از مسائلی که ممکن است در دوره ی نامزدی پیش بیاید این است که پسر یا دختر و یا هردوی آنان، پس از گذراندن بعضی از مراحل مقدماتی مثل گفت و گوها، رفت و آمدها، مراسم بله برون و حتی بعد از عقد، با آشنایی بیشتر متوجه شوند که مناسب یکدیگر نیستند و به فکر بهم...

سندرم پای بیقرار (RLS) با اصطلاح علمیWillis-Ekbom (WED)، یک اختلال حرکتی در رابطه با خواب می‌باشد که در آن شخص غالبا تمایل ناخوشایند و آزاردهنده‌ای به حرکت دادن پاهایش دارد. این سندرم در مبتلایانش معمولا یک حالت عصبی ایجاد می‌کند و نهایتا آنها را به دنبال راهی برای درمان می‌کشاند. آیا شما نیز تاکنون...

افسرده خویی یکی از انواع افسردگی است که در آن علائم به شکل‌مزمن بروز پیدا می‌کنند و حداقل تا دو سال ادامه دارند. شدت و میزان علائم در فردی که افسرده خویی دارد نسبت به افسردگی اساسی کمتر است و امکان دارد فرد خلق پایین خود را عادی بداند یا نسبت به بیماری‌اش بینش نداشته‌باشد. اطرافیان نیز در بیشتر مواق...

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یکی از اختلالات شایعی است که روده بزرگ را دچار مشکل می‌کند. این اختلال با علائم و نشانه‌هایی چون گرفتگی عضلات، درد شکم، نفخ، گاز، اسهال یا یبوست یا هر دو خود را نشان می‌دهد. بعضی از بیماران می‌توانند با مدیریت رژیم غذایی، سبک زندگی و حتی استرس، علائم این بیماری را در خود ...

یکی از اختلالات شدید روانی سایکوز یا روان‌پریشی می‌باشد. در این بیماری ارتباط فرد با واقعیت قطع می‌شود، رابطه‌اش با افراد دیگر دچار آسیب است و حتی امکان بستری شدن بیمار وجود دارد. این افراد نسبت به اختلالات خود ناآگاهند و در دنیای خاص خود به سر می‌برند. از دسته‌ بیماری‌ها و اختلالات سایکوز می‌توان ب...

خانواده‌ام به من احترام نمی‌گذارند ! این جمله ممکن است مشکل بسیاری از ما باشد. خانواده جایی است که همه ما بیشتر لحظه‌های عمرمان را در آن می‌گذرانیم؛ و اعضای خانواده صمیمی‌ترین کسانی هستند که اطرافمان داریم. به همین خاطر نوع ارتباط اعضای خانواده با هم بسیار اهمیت دارد. گاهی اوقات پیش می‌آید که اعضا ب...

یکی از موضوعات مهم در حوزه مدیریت و روانشناسی، خطاهای شناختی یا Cognitive Errors می‌باشد. در کتاب‌های تصمیم‌گیری نیز بحث خطاهای شناختی، قسمت عمده‌ای را به خود اختصاص داده است. بیشتر خطاهای شناختی با گذشت زمان و در طول سالیان دراز زندگی انسان در روی کره زمین، در مغز انسان شکل می‌گیرند. وقتی ما می‌خوا...

تعویق انداختن کارها خیلی اوقات ریشه در ناخودآگاه شما دارد. ترس از شکست، احساس ناکارآمدی، کمال گرایی و … از جمله عوامل ذهنی هستند که اجازه نمی‌دهند کارها را به موقع انجام دهید. مهم نیست چه اندازه منظم و متعهد هستید. به احتمال زیاد متوجه شده‌اید که ممکن است گاهی ساعت‌ها درگیر کارهای بی‌اهمیت بوده باشی...

احساس نفرت را همه ما در درونمان تجربه کرده‌ایم. هیچ‌کس نمی‌تواند بگوید که تابه‌حال از کسی یا چیزی متنفر نبوده است. به همین خاطر می‌توان گفت که وجود این احساس طبیعی است. اما مشکل زمانی ایجاد می‌شود که یک نفر درگیر بیماری نفرت از دیگران باشد. این افراد معمولاً از تمامی اطرافیان و مردم بدشان می‌آید؛ و ...

ترانکوپین یکی از انواع داروهای اعصاب است که برای بسیاری از بیماری‌ها از آن استفاده می‌شود. این دارو از درمان مشکلاتی مثل افسردگی و اضطراب گرفته تا اختلالاتی مانند اسکیزوفرنی یا دوقطبی کاربرد دارد. بااین‌حال مصرف بیش از اندازه آن، مانند هر داروی دیگری مشکلاتی را نیز به همراه خواهد داشت. برای مثال تحق...

بی اشتهایی ناشی از افسردگی زندگی تاریک و اندوهگین فرد مبتلا به افسردگی را سخت‌تر از قبل می‌کند. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی، بی‌اشتهایی و عدم تمایل به غذا خوردن را تجربه می‌کنند که این امر به تدریج مشکلات جسمی و روانی زیادی را پدید می‌آورد و در صورتی که درمان اتفاق نیوفتد، فرد با پیامدهای خطرنا...

تست تفاهم قبل از ازدواج چیست و چه چیزهایی را می‌سنجد؟ امروزه متخصصین حوزه سلامت روان توصیه می‌کنند که برای شناخت بیشتر همسر آینده از خدماتی نظیر مشاوره پیش از ازدواج استفاده نمایید. در این جلسات مشاوره، درمانگر با انجام مصاحبه و گرفتن تست‌های روانشناسی می‌تواند میزان سازگاری خلقیات شما را با یکدیگر ...

دروغ و پنهان کاری در ازدواج هرگز راهی مناسب برای شکل دادن به یک زندگی مشترک سالم نیست. شاید همه ما به صورت روزمره دروغ‌هایی بگوییم. اما صداقت در رابطه از اصول ازدواج است. صداقت چیزی فراتر از دروغ نگفتن است. روابط براساس اعتماد ساخته می‌شوند. حتی کوچکترین چیز برای شکستن اعتماد کافی است و بازسازی آن ا...

مزایا و معایب ازدواج با دختر پولدار چیست؟ متاسفانه امروزه به دلیل وجود مشکلات اقتصادی معیارهای برخی از جوانان برای انتخاب همسر تغییر نموده و شاخص‌هایی مانند ثروتمند بودن جایگزین ارزش‌هایی مانند اخلاق و وفاداری برای ازدواج شده است. ازدواج با دختر پولدار، اگرچه رویای برخی از پسرهاست تا با آن بتوانند ب...